2026中国10K海淀站鸣枪开赛！6000跑者畅跑三山五园！

春拂海淀，跑韵飞扬！

现场氛围拉满！起点处，参赛选手们身着统一参赛服，热身拉伸、合影打卡，脸上洋溢着期待与热血；赛道两侧，志愿者们手持加油牌，喊着整齐的口号为跑者助威，医护人员、安保人员严阵以待，全方位守护每一位跑者的奔跑征程。从顶尖路跑精英到亲子家庭，从轮椅跑者到高龄跑者，不同年龄、不同身份的跑者，因同一个热爱汇聚于此，用奔跑诠释“永不言弃”的体育精神，也让春日的海淀充满了蓬勃生机。

01

鸣枪开跑！6000跑者竞速，赛道藏尽海淀风华

本次赛事设置两大核心项目，兼顾竞技性与全民参与性：10公里精英赛全程闭环，吸引3000名全国路跑精英与资深爱好者参赛，赛事成绩计入中国田径协会路跑成绩库排名，可申报中国路跑大众选手等级；约5公里欢乐跑以“1名成人+1名中小学生”的亲子组形式设置，共1500组、3000个参赛名额，专为亲子家庭与跑步入门爱好者打造，传递健康生活理念，让更多人感受跑步的快乐。此外，10公里项目还专设高校挑战赛，面向全国高校全日制在读学生开放，赛前为选手定制专属号码布、设置高校加油墙，赛后根据排名给予奖励，凝聚青春力量，彰显海淀的人才优势与创新活力。

鸣枪之后，跑者们有序出发，沿着精心设计的赛道奋力前行，赛道全程串联起海淀的科创、人文与生态之美，每一公里都藏着独属于海淀的春日浪漫。从起点中关村展示中心出发，这里毗邻畅春园旧址，一边是代表时代前沿的科创光影，一边是沉淀千年的历史底蕴，踏出的每一步，都是与海淀的双向奔赴。1-3公里路段，沿新建宫门路、昆明湖东路前行，颐和园的朱墙黛瓦绵延不绝，十七孔桥如长虹卧波，昆玉河缓缓流淌，游船与奔跑的身影遥相呼应，春风拂过，草木清香扑面而来，疲惫瞬间被治愈。

3-5公里路段，兼具都市活力与自然意趣，跑者们会邂逅金源娱乐园的清幽绿意，途经世纪金源购物中心——这里正是欢乐跑的终点，亲子跑家庭在此定格奔跑荣耀，解锁属于自己的春日成就。10公里项目的选手则继续向南，抵达长春桥折返点，流畅的“U型折返”设计，让选手奔跑节奏更连贯、能量损耗更可控。折返后，沿蓝靛厂北路北向行进，解锁长春健身园、巴沟山水园等生态秘境，4万平方米草坪与1.6万株乔灌木构成的立体群落生机盎然，垂柳依依、碧波潺潺，为返程注入满满治愈力。7-10公里，沿蓝靛厂北路、昆明湖东路一路向北返程，视野豁然开朗，当中关村展示中心再次映入眼帘，这场兼具速度与诗意的奔跑之旅圆满收官。

02

多元参赛+全方位保障，每一份热爱都被守护

本届赛事的全民参与属性，体现在参赛人群的多元性上。赛道上，既有国内顶尖的路跑精英选手领衔参赛，全力冲击赛事竞技高度，其中女子组方面，刘敏发挥稳定，以32分42秒的优异成绩成功卫冕，展现出强劲的竞技实力，刘文清、夏美云分别获得女子组亚军、季军；

男子组则迎来历史性突破，马文良以29分27秒的成绩率先冲线，不仅夺得冠军，更打破了上届赛事29分35秒的赛会纪录，创造了新的赛道传奇，房博与高勇分别斩获男子组亚军、季军，一众精英选手用速度诠释了专业实力；

也有轮椅跑者、高龄跑者踊跃报名，用坚持诠释体育精神的真谛；还有跑步垂直KOL、体育媒体人、北京文化博主等多元领域的合作达人，他们既是赛事的参与者，也是赛事的传播者，将赛事的热度延伸至日常传播中，放大赛事声量。

为了让每一位跑者都能安心参赛、快乐奔跑，组委会打造了全方位的赛事保障体系，严格按照中国田径协会审定的竞赛规则执行。计时方面，为10公里项目选手提供感应计时服务，起点、途中、折返点和终点均设有感应计时毯，确保成绩精准记录，欢乐跑项目则以体验为主，不进行计时。医疗保障上，赛道沿途每500米就有一名急救人员，配备移动AED和救护车，实现“秒级响应”，同时设置多个医疗救护站点，随时应对突发情况；志愿者们分布在赛道各处，提供引导、补给、降温等服务，用贴心服务温暖每一位跑者。

补给与服务同样诚意满满。赛道沿途间隔2.5公里设置饮水站、补给站，除了常规的水、运动饮料，还准备了香蕉、面包、能量胶等补给物资，助力跑者补充能量、全力冲刺；

起点、赛道沿途及终点设置移动卫生间，同时倡导绿色参赛，引导跑者爱护环境，不随地丢弃垃圾，共同守护海淀的生态之美。此外，组委会为10公里项目参赛选手提供存取包服务，欢乐跑选手则可轻装上阵，专注享受奔跑的快乐，赛后选手们还能领取专属完赛物资，定格赛事荣耀。

值得一提的是，本届赛事还同步举办了线上赛，4月1日至6日，全国跑者可在“数字心动”APP完成10公里跑步，完赛后获得电子完赛证书，让无法抵达现场的跑者也能参与其中，共享赛事喜悦，进一步扩大了赛事的覆盖面与影响力。

03

文商旅体融合，一场赛事读懂海淀魅力

2026中国10K海淀站，早已不只是一场单纯的跑步赛事，更是一场展现海淀城市魅力、推动文商旅体融合发展的重要载体。赛道串联起中关村展示中心、颐和园、昆玉河、长春健身园等多个地标，将海淀的科创活力、皇家文脉、生态美景完美融合，让跑者在奔跑中感受“三山五园”的千年底蕴，领略昆玉河畔的生态之美，体会中关村的科创风采，真正实现“跑一场赛，识一座城”。

作为海淀区重点打造的体育赛事品牌，本次赛事得到了滴滴出行、中国移动、蒙牛、康师傅等众多合作伙伴的大力支持，进一步丰富了赛事内涵，提升了赛事品质。未来，海淀区将持续覆盖3×3超级争霸赛、北京越野跑挑战赛等多项重点赛事，全年预计覆盖参赛选手5万人次，辐射人群可达15至20万人次，同时总结优化经验形成“海淀经验”，持续书写文商旅体展融合发展的海淀篇章。

04

博主碎碎念：春日跑海淀，每一步都是热爱与治愈

作为深耕跑圈多年的博主，亲临2026中国10K海淀站的开赛现场，被这份热血与温柔深深打动。不同于大型马拉松的拥挤，这场10公里赛事，既有精英竞速的激情，也有全民参与的温情；既有赛道竞速的紧张，也有沿途风光的治愈。

6000名跑者，沿着昆玉河畔奔跑，穿过皇家园林的雅致，掠过生态秘境的绿意，感受科创高地的活力，每一步都踏在风景里，每一秒都充满力量。有人为了PB奋力冲刺，有人为了陪伴亲子慢慢前行，有人为了挑战自我咬牙坚持，无论速度快慢，无论成绩如何，每一位站上赛道、奋力奔跑的人，都是自己的赢家。

这场赛事，不仅展现了海淀的城市风貌与人文底蕴，更传递了健康向上、永不言弃的体育精神。春日的海淀，因这场奔跑更具活力；奔跑的身影，因这片土地更具意义。