广东
黄平东中医：水果里面的湿疹“天敌”，每天煮水喝，清湿热解湿毒，让你湿疹消退不发痒
现在西瓜上市了，很多人吃完西瓜，那层青皮红肉的瓜皮，十有八九是直接扔进垃圾桶的。
很少有人想到，这层被丢弃的瓜皮，恰恰是对付湿热型湿疹的一味好药。而且它不是偏方，《本草纲目》和《随息居饮食谱》里都明明白白地写着它的用处。
西瓜皮入药，不叫西瓜皮，叫西瓜翠衣，就是削去外面那层青皮、刮掉里面红瓤之后，中间那一层翠绿色的部分。
这个叫法挺有意思，翠衣两个字，透着一种清透的感觉，事实上它的药性也确实如此，味甘，性凉，归心、胃、膀胱经。主要作用就是清热、解暑、利尿。
那它跟湿疹有什么关系？
湿疹里有一种最常见的类型，叫湿热浸淫，说白了就是体内有湿、有热，湿热搅在一起，顺着经络往外泛，泛到皮肤上就成了湿疹。
这种湿疹的特点是红、痒、热、有水泡或者渗液，舌苔黄腻，小便黄赤，大便黏滞不爽。
西瓜翠衣对症的，正好就是这一型。
《温病条辨》里有个方子叫清络饮，专门清暑热、利湿浊，里面就用到了西瓜翠衣。它能把停留在皮肤下面的湿热之邪，通过小便导出去。
中医管这叫给邪以出路，湿和热有了出路，不堵在皮下了，湿疹的红和痒自然就退了。
用法：
吃完西瓜之后，把红瓤刮干净，外面那层硬青皮也削掉，只留中间翠绿色的那一层。切成小块，在太阳下稍微晾一晾，收收水分。
一次用大概一小碗的量，放进锅里，加足水，大火煮开后转小火慢煮二三十分钟，煮到汤色清亮微黄，放凉了当茶喝。
这个水喝起来淡淡的，有一丝天然的清甜，不难入口。
平时就偏怕热、爱上火的人，可以把西瓜翠衣和绿豆一起煮，清热的力量更强。绿豆也是利湿的，两样凑在一起，效果不是一加一等于二那么简单。
西瓜翠衣性凉，只适合湿热偏盛的人。
怎么判断自己是不是湿热型？
湿疹发红、摸着发热、痒起来像有火在烧、抓破后流水，再加上舌苔黄厚腻、小便黄、口干但不想多喝水。
吃西瓜，记得把那层翠衣留下来，煮一锅水，清清湿热，皮肤安生，人也舒坦。
黄平东中医 广州中医药大学第三附属医院主任医师，门诊工作30多年了，积累了不少的方法，现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
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