上海
科学应对“老花眼”
如何科学应对老花眼？“老花眼”并非眼部疾病，而是人体眼部正常生理老化现象。
它有明显信号，核心是近距离视物困难，还会出现视疲劳，出现相关表现，需及时做专业眼部检查。
“老花眼”可通过科学方式延缓进展、减轻症状，日常要科学用眼，视物时改善光照，控制相关慢性病，定期做眼科检查。
同时要破除误区，近视眼也会“老花”，“老花镜”并非越晚戴越好，适配眼镜能缓解疲劳，还需根据度数变化及时更换。
生吃三文鱼安全吗
判断三文鱼能否生吃的核心是查看产品包装的执行标准与食用说明。
仅有基础卫生达标、未对寄生虫指标作出硬性要求的三文鱼，需煮熟后食用；只有标注可生食且对寄生虫、微生物等指标均有严格检测要求的三文鱼，才能直接生吃。
不符合生食标准的三文鱼可能携带寄生虫，生吃有健康风险，食用后易诱发急性胃肠炎，老人、孕妇、婴幼儿等特殊人群感染风险会更高。
芥末、酱油、白酒等无法起到杀菌杀虫的作用，正规的安全处理方式为彻底煮熟或专业低温深冻。
长期不洗枕芯有健康风险
枕芯是床上极易藏污纳垢、却常被忽视清洁的地方。
人体头皮和面部每天脱落的皮屑会成为尘螨的食物来源，温暖潮湿的枕芯环境更利于尘螨大量滋生。
人体夜间排出的汗液和油脂会持续渗透枕芯，时间久了，枕芯会发黄变硬，成为细菌和霉菌繁殖的温床，让枕芯的污染程度不断加重，可能引发呼吸道等问题。
因此，平时不但要勤洗枕套，也要定期清洗枕芯，如果枕芯发黄变硬，建议及时更换。
拼豆游戏影响健康吗
拼豆是将塑料豆排列后加热定型、制作手工艺品的玩法。
合规拼豆的豆粒是常规高分子材料，在合理加热温度下性质稳定，但若为劣质产品，使用的回收塑料耐热性差，高温下易分解产生有害物质。
此外，长期玩拼豆会因久坐低头、弯腰盯着豆粒，给颈椎、腰椎带来巨大压力，还易引发眼疲劳，手指反复做精细动作也可能诱发腱鞘炎，需把控游玩时长，避免身体过度劳损。
编辑：王之仪
资料：上海健康播报
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上观号作者：上海宝山
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