十日谈·抗老生活 | 张为民：半半安好

许是继承了家族的一些好遗传，已近耳顺之年的我，依旧拥有着一头乌发，以为当然，却为不少同龄人所羡。没有随岁月流逝而渐变的黑发颇有迷惑性，不熟悉的朋友初次见面往往会低估了我的实际年龄，模糊的社交年龄不经意间让我多了和意趣相投的老少朋友们交往的机缘，是意外之喜。

但岁月的印痕即便再浅淡，总还会慢慢显露出来。去年初，双手食指忽然莫名疼痛起来，虽尚能屈展，但无按开夹子之力，拿笔更无从掌握，稍稍用力，便是钻心的痛。周围同事见此症状，有说是腱鞘炎，有说不像，腱鞘炎多是一个地方，哪有对称来着，倒像是尿酸结晶，也有说是血液的问题，会不会是类风湿性关节炎……众说纷纭，把我的心给说得提了起来。啥也别猜了，赶紧地上医院去检查检查吧。先去医院类风湿科挂了号，验了血，忐忐忑忑过了两天，血液指标排除了尿酸、类风湿等最担心的问题，门诊医生说不放心的话再做个手指B超吧。走进B超室，医生在我食指涂上耦合剂，一边扫描，一边对我说：是典型的腱鞘炎喔，右食指更严重些，好在还能屈伸，如炎症严重影响到手指功能是要手术治疗的。惶惶然退出B超室，遵医嘱，配了些膏药敷在手上，半月过去却还不见好。朋友推荐我不妨试试中医治疗。找了个中医推拿医生，医生握住我的手掌关节处猛地按下，又拉住食指猛力地往外拔，疼得我几乎从凳子上跳起来。如此几回，治疗完毕，松开手，食指居然伸屈自如，几无痛感，心中窃喜，这么神奇，这算是治好了吗，可开心不过半日，晚上手指又一如既往地痛起来。有道是病来如山倒，病去如抽丝，看来还得和这手指的痛耗上一阵子。一周一次的治疗，约莫三个月后，伸展手指，虽还隐隐有痛感，但感觉已较初时那般彻心的疼痛好多了。症状稍缓，也就懒得再去看医生了。写这篇小文的时候，伸展了下左右食指，似无异样，什么时候痊愈，自己也不知道。

外貌显年轻不过是假象，并非身体的真年轻。体能的退化，功能的衰减和年龄的递增是反向同步的，应了那句老话：岁月不饶人，不服不行。但服亦非轻易地就范，若不想为身体机能所困，还是应该有所行动。于是学起了八段锦，一招一式有样学样；天气晴和的日子，中午会坐在单位附近的小公园里晒晒背，补补天然钙；医生的话当然是要听的，去年冬至过后，老老实实地吃上了滋补膏方。偏偏我又是个没有常性的人，想要坚持一样东西实属不易。八段锦入了门，“摇头摆尾去心火”却怎么也做不到丝滑顺畅，“背后七颠百病消”提起踵来晃晃悠悠；天大寒、大热，自然不会去公园晒背的，有风有雨，连散步都免了；那膏方更是吃得断断续续，刚从一日一贴升级为一日两贴，染上了感冒，一停十多天，口腔上火，又得停一周，眼看着清明将至，冰箱里还有几大袋没有落肚，吃还是不吃，成了两难。

时光流沙，韶华渐远。双手腱鞘炎看似痊愈，功能较之前还是弱了不少，不过是自己身体慢慢适应了这种弱化而已。随着年龄的增长，身体的种种不适，终究会成为习惯。虽则，自然规律如斯，但为未来更久长的安康，努力依旧是要的，只是无须折腾，勉为其难，随心就好。八段锦做起来，不拘追求动作的周正，手脚活络了，气韵流畅了，便是可以。膏方服过几贴，感觉舒适了，多服几贴，少服几贴，本无大碍。半循节律安时序，半任性情自在行。半半安好，岁月自从容。

原标题：《十日谈·抗老生活 | 张为民：半半安好》

栏目编辑：华心怡

文字编辑：吴南瑶 史佳林

本文作者：张为民