北京
今天是太空与您相伴的【第2904期】
我在超市的糖果柜前站了很久。
玻璃柜里摆着老式橘子硬糖，透明糖纸裹着橙黄的糖块。
指尖刚碰到糖纸的瞬间，我突然就红了眼。
小时候，我对老家的记忆，一半是盛夏的蝉鸣和层层叠叠的梯田，另一半，是老外婆的糖。
她总会笑着叫我的名字，从准备好的布袋里倒出整盘糖，推到我面前：果味硬糖、玉米软糖、花生酥，还有金元宝样式的巧克力。
等离开时，她追着我，把被烤火炉烤得温热的糖，一把一把塞到我手里，塞得满满当当的，才笑着挥挥手。
那时候我太小，手里攥着糖，连好好道谢都做不到，只有心里总想着：老外婆对我真好，下一次来我一定要多和她说声谢谢。
记得，那是一个闷热的阴天。
赶到老家时，场面忙碌又嘈杂。我年纪太小，搞不清是哪位长辈离开了，也不知道应该干什么，只攥着赶路时剩下的半个糖包，在田埂上蹲了很久。
那天的蝉鸣声和往常一样此起彼伏，青草和泥土混合的气息照旧萦绕在鼻尖，但糖包就是不怎么甜——我想吃老外婆家的糖 。
半年之后随父母回乡时，我一直站在门槛上张望。盼着那位笑眼弯弯的白发老人再次出现，盼着再接过那枯瘦双手递来的、永远温热的糖。
直到临行前我才反应过来——或许今后再也见不到她了。
如今，儿时的记忆渐渐模糊，但每当清明，我就会想起她的笑，和那句欠了十几年的“谢谢”。遗憾和思念，不知不觉间便漫上心头。
完形心理学认为，那些没有被好好体验、没有被妥善收尾的情绪，不会随着时间消失，反而会一直留在心底，成为我们念念不忘的“未完成”。
对我而言，未完成的，不是离别本身，而是那场仓促又懵懂的告别，是那句来不及说出口的“谢谢”。
而清明的意义，正是给了我们一个机会，去面对这些藏了很久的情绪，去弥补心里那些遗憾，与“未完成”道个别。
①写一封不寄出的信
找一个安静的时刻，给你想念的人写一封信。把所有没说出口的感谢、思念与遗憾都写下来。不用讲究文采，只是真诚地把心里的话讲完。这个书写的过程，就是在帮自己完成情绪的闭环。
②完成一场小仪式
选一件和TA有关的小物件，比如，一颗糖、一张旧照片、一个不起眼的小玩意儿。在清明这天，认真地对着它说一句你最想说的话。这个小小的动作，会让你的心找到一个安稳的落点。
③ 把温暖延续下去
告别，从来不是忘记，而是把TA给你的爱变成自己的一部分。清明这天，做一件小事，把这份你曾经感受到的温暖传递出去：给身边人带一份小礼物，用TA的方式善待世界；跟周围人说声谢谢、给个拥抱，像TA一样表达爱意。当你带着这份暖意去生活，那些没来得及说出口的惦念，那些藏在心底的“未完成”，都会在时光里慢慢释怀。
我剥开一颗橘子硬糖，甜味在舌尖漫开。
我在心里轻轻说：
老外婆，谢谢您。
迟到了十几年的谢谢，我终于说给您听了。
我会带着您给我的爱，好好往前走。
今天，让我们一起停下脚步，接纳自己的遗憾，安放自己的情绪。借一缕清风，画一个句点，完成那场迟到的告别。
作者简介
康艺，大学本科在读，喜欢音乐。
作者简介
杨玉欣，大学本科在读，喜欢舞蹈。
主播简介
周蓉，大学本科在读，希望通过文字传递美的声音。
来源 | 我们的太空（ID：ourspace0424）
作者 | 康艺、杨玉欣
主播 | 周蓉
审核 | 陆峥
编辑 | 刘怡杉、李文辉
校对 | 王劼、芦恬莹
主编 | 张文军
邮箱 | ourspace0424@163.com
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
