香港
在新剧《正义女神》中饰演阮博君法官的黄建东（Derek），被不少观众发现双颊凹陷、身形和以往“搞笑肥仔”形象相差极大，纷纷担心他健康出问题。
黄建东在社交平台分享拍摄花絮，并首度开腔回应，揭开这段减肥血泪史。
体检指数超标 惊现糖尿病先兆
黄建东坦言现在身形确实消瘦很多，主要原因是两年前参与《福禄寿训练学院》时，身体已经发出严重警号。
他在语音回应中透露，减肥前体重达到巅峰，导致身体机能失调：“两年前真的胖得很厉害，胖到自己开始觉得，比如吃东西很想吃糖，怎么吃都不饱，好像有点糖尿病的先兆，而且各项指数都超标。”
面对健康危机，黄建东直言当时感到害怕，加上希望在演艺事业上有新突破，于是下定决心彻底改变形象。
地狱式训练：每日健身两小时、戒淀粉数月
为了在《福禄寿》决赛及之后的剧集以最佳状态示人，黄建东展开了长达数月近乎残酷的地狱式训练。他说为了赶决赛期限，生活几乎只有运动，最拼的时候一周六天准时报到。每天先做一小时重量训练，接着一小时跑步，日日抽两小时锻炼。
他形容当时练到想吐，甚至见到健身房都反胃，“好像没离开过、没休息过一样”。同时全面戒糖、戒淀粉，主要吃蛋白质和蔬菜。
最终，黄建东成功减掉超过30磅，由大码变中码，也让他在《正义女神》里呈现出更具威严、清爽的法官形象。
转型悲情、内心戏 盼摆脱搞笑标签
虽然不少网民担心他过瘦，甚至说“瘦到认不出”，但黄建东笑说“托赖身体还算健康”，现在的瘦是努力锻炼的成果。
他曾表示，减肥是为了向公司展现决心，证明自己除了演搞笑肥仔，也能驾驭悲情、感性或内心戏丰富的角色。这次在《正义女神》饰演严肃的阮官，无疑是他转型成功的重要一步。
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