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在新剧《正义女神》中饰演阮博君法官的黄建东(Derek),被不少观众发现双颊凹陷、身形和以往“搞笑肥仔”形象相差极大,纷纷担心他健康出问题。
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黄建东在社交平台分享拍摄花絮,并首度开腔回应,揭开这段减肥血泪史。
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体检指数超标 惊现糖尿病先兆
黄建东坦言现在身形确实消瘦很多,主要原因是两年前参与《福禄寿训练学院》时,身体已经发出严重警号。
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他在语音回应中透露,减肥前体重达到巅峰,导致身体机能失调:“两年前真的胖得很厉害,胖到自己开始觉得,比如吃东西很想吃糖,怎么吃都不饱,好像有点糖尿病的先兆,而且各项指数都超标。”
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面对健康危机,黄建东直言当时感到害怕,加上希望在演艺事业上有新突破,于是下定决心彻底改变形象。
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地狱式训练:每日健身两小时、戒淀粉数月
为了在《福禄寿》决赛及之后的剧集以最佳状态示人,黄建东展开了长达数月近乎残酷的地狱式训练。他说为了赶决赛期限,生活几乎只有运动,最拼的时候一周六天准时报到。每天先做一小时重量训练,接着一小时跑步,日日抽两小时锻炼。
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他形容当时练到想吐,甚至见到健身房都反胃,“好像没离开过、没休息过一样”。同时全面戒糖、戒淀粉,主要吃蛋白质和蔬菜。
最终,黄建东成功减掉超过30磅,由大码变中码,也让他在《正义女神》里呈现出更具威严、清爽的法官形象。
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转型悲情、内心戏 盼摆脱搞笑标签
虽然不少网民担心他过瘦,甚至说“瘦到认不出”,但黄建东笑说“托赖身体还算健康”,现在的瘦是努力锻炼的成果。
他曾表示,减肥是为了向公司展现决心,证明自己除了演搞笑肥仔,也能驾驭悲情、感性或内心戏丰富的角色。这次在《正义女神》饰演严肃的阮官,无疑是他转型成功的重要一步。
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