费尔南德斯畅谈心理健康帮助如何“改变了他的生活”

“一切问题都有解决办法”——恩佐·费尔南德斯为年轻人建言，切尔西球星畅谈心理健康帮助如何“改变人生”

切尔西中场恩佐·费尔南德斯近日公开了自己的心理健康历程，透露在2022年世界杯前不久，专业心理支持如何改变了他的职业生涯。如今，他正利用自己的公众平台，鼓励年轻一代优先关注心理健康。

### 观念的重要转变

在接受卢祖电视台罕见的坦诚采访时，费尔南德斯一改往日低调作风，谈及心理治疗带来的深刻影响。这位前本菲卡球星透露，他在阿根廷2022年世界杯历史性夺冠前三个月开始寻求专业心理健康支持，他认为这一决定改变了自己在球场内外的心态。这一过程帮助他应对顶级足球赛事带来的巨大压力，通过养成自我反思的习惯，他找到了管理为蓝白军团和英超联赛效力时所面临的沉重期望的方法。

### 个人成长之旅

费尔南德斯表示，他的心理澄明之路始于团体环境，随后发展为更专注的一对一治疗。随着职业生涯在全球舞台上加速发展，这种转变帮助他培养了更深的自我认知。

“我在世界杯前三个月开始看心理医生。这改变了我的人生，”费尔南德斯坦言，“你开始表达自己，和别人谈论正在发生的事、自己的感受、日常所为，以及当你有这些感受时会发生什么。”

“我一开始参加团体辅导，后来转为一对一治疗。这对我培养自我认知帮助很大，随着时间推移，我感觉好多了，现在已经离不开它了。”

### 为年轻一代打破污名

作为英超联赛的知名球星，这位阿根廷球员希望向年轻支持者传递一个信息。他谈到打破心理治疗污名化的重要性，呼吁那些受情绪困扰的人寻求专业帮助，而非默默承受。

“我想借此机会告诉孩子们，要知道一切问题都有解决办法，他们可以和专业人士交谈，”他补充道，“很多时候，恐惧和焦虑会阻碍你充分表达自己。我认为这不仅是获得快乐的重要部分，也是享受生活的关键。我曾有过很多恐惧，我也是一名虔诚的信徒，如今我感觉自己在场上场下都更有能力表达自我了。”

### 接下来的目标

本赛季，这位25岁的球员仍是切尔西的核心球员，在各项赛事中出场46次，贡献12粒进球和6次助攻。他目前的目标是带领切尔西冲击下赛季欧冠资格，蓝军目前排名英超第六位，落后第四名6分。切尔西将在周六的足总杯四分之一决赛中对阵波特瓦尔，随后于下周在联赛中迎战曼城。