山东
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最新发表在营养学期刊《营养素》上的重磅综述研究证实，昼夜节律、作息类型与肌肉健康存在深层关联：长期熬夜、晚睡的作息模式，不仅更容易囤积脂肪，还会直接影响肌肉的合成、质量与力量，甚至加速肌肉流失。
来源：保健时报
编辑：Suzy
审核：刘琳琳
编校：丁丁
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