“红五星”四年陪伴视障人士奔跑超六万公里 领着一群看不见的人，跑出被看见的人生

胡亮（右）和满鑫源参加2024年吉安市盲人微马活动。受访者供图

盲人张谦看不见自己的马拉松奖牌。但它们就在家里摆着，圆圆的，是金属质地。他用手指摩挲其中一块，中间嵌着邮票，轻轻拨，还能转。一枚一枚奖牌，是他跑过的路。

2012年，突如其来的完全失明，把张谦推进万丈深渊。手机里偶尔传来关于马拉松的新闻，他觉得那是另一个世界的事。

井冈山大学“红五星”助盲跑团（以下简称“红五星”）的出现，仿佛一根绳，牵住了他的手，带着他迈进了有光的世界。

“红五星”发起者胡亮，是井冈山大学艺术学院副教授。胡亮自幼高度近视，父母均为盲人。2018年，胡亮因视网膜脱落右眼失明，左眼仅剩0.01的视力。觉得自己“无路可走”的他开始尝试慢跑。刚开始，胡亮没少摔跤。随着越来越熟悉路况，他便逐渐喜欢上跑步这项运动，状态也变得越来越好。

一次偶然的机会，胡亮得知盲人运动员刘翠青在领跑员陪伴下多次为国争光的消息。这让他萌生了新的想法：“我能不能带着身边的盲友一起跑起来？”2022年，身为学院美术系学生第一党支部书记的胡亮，带领20余名学生开始筹备。

跑团起步并不容易。首场活动，仅两名盲友到场。胡亮便开始对接 中国盲人协会 、中国残疾人联合会，走访盲人推拿店，在盲友群推送文章，同时壮大学生志愿者队伍。

参与的人越来越多，但新问题也随之而来。不少先天失明的盲友根本不会跑步，起跑时动作僵硬、不敢迈步，志愿者就手把手教摆臂、迈腿，帮他们建立勇气，一点点纠正跑步姿势。

如今跑团形成了固定模式，每周日上午，志愿者用自主设计的头巾拧成“8”字领跑绳，陪盲友奔跑。跑团成员年龄跨度从20岁到80岁，不少人像张谦一样，在志愿者陪护下完成了马拉松。

4年多来，已有3000余名大学生志愿者加入跑团志愿服务，累计开展活动200余场，服务视障人士3万余人次，陪跑总里程超6万公里。

“我以为他们看不见，所以是需要被照顾的一方，但实际上他们才是内心坚韧的强者。”井冈山大学学生志愿者张红莹说，“在这里，我得到的永远是真诚的赞美和鼓励。每次参加活动后，我都感觉重获能量。”

跑步时，张红莹领跑绳的另一端，便是张谦。起初，张谦极度恐惧，不敢迈腿。在志愿者的陪伴下，第一次跑完1公里后，他豁然开朗：“好像有一把刷子，把以往所有的内心障碍刷走了。原来我也是可以做到的。”

逐渐地，张谦从封闭变得开朗自信，身体也愈发强健。他经常跟家人分享“红五星”的故事。而张红莹也褪去怯懦，从不敢上台发言的新生，成长为能带队参赛、从容答辩的团队骨干。“最重要的收获，是愈发相信自己可以做到很多曾经不敢想的事情。”张红莹说。

这种双向的改变，在“红五星”里不断发生着。

井冈山大学环境设计专业2022级学生满鑫源觉得，领跑绳拧成“8”字，像极了莫比乌斯环：一头是志愿者，另一头是盲友，温情和力量在中间来回涌动，永不断裂。

满鑫源是第一批加入“红五星”的志愿者，4年里，他几乎每周都参加活动。在盲友们的反馈和帮助下，他把在“红五星”的观察与思考写成了论文，为中途失明者的自助、互助提供参考，还随团队获得第七届中国青年志愿服务项目大赛全国金奖。2025年，满鑫源把获得的励志奖学金全额捐给了“红五星”。“当你把自己活成一束光，你就会在无形中照亮另一个人，让他借着你的光走出黑暗。”

除了日常助盲跑，胡亮还带着志愿者们开展口述影像、暖心伴行活动和生活重建服务，推动无障碍美育。

志愿者们教盲友使用盲杖、打理生活，开设陶笛、按摩等课程，也为他们描摹衣物款式、讲解名画内涵，填补精神世界的空白。“我们想做的，是为他们打开一扇又一扇新的窗户。”胡亮说。

江西省作家协会会员、盲人作家陈新平在2010年双目失明。2025年6月，他跨越400多公里，从江西省上饶市玉山县来到井冈山大学，第一次接触到“红五星”。之后，“红五星”带他登上了井冈山，在黄洋界炮台，他高昂呐喊“世上无难事，只要肯登攀”。

从那以后，陈新平组织家乡盲人逛县城，带他们去鄱阳湖听水波拍岸，登东方明珠塔，也跟着家人走西北，领略苍茫风光。

“‘红五星’是我重生的地方，让我长出翅膀、飞向光明。”陈新平认为。他从这里接过了光，又把自己活成了光。最近，他联合赣州市于都县的盲协主席，邀请胡亮指导，筹备于都县首届盲人微马比赛，用奔跑迎接红军长征胜利90周年。

“于都是万里长征出发地，井冈山的星星之火，真的可以燎原。”陈新平说，“我们盲人勇敢走出家门的每一步，就是一场属于自己的新‘长征’。红五星，就是照亮这段新‘长征’、传递爱与希望的起点。每一条领跑绳，都是新‘长征’的路标。”这场属于每个人的新“长征”，也藏着张谦的愿望：“我还想去更多地方跑。”

“领着一群看不见的人，跑出被看见的人生。”陈新平曾在文章《红星引路，向光奔跑》中写下的那句话，早已照进现实。而那条向光而行的路，还在往更远的地方，无限延伸。

武汉科技大学 邹逸凡 中青报·中青网记者 卞心怡 来源：中国青年报

2026年04月03日 06版