香烟要被洗白了？中科院颠覆性研究，尼古丁或能降低40%死亡率？

最近刷短逛社交平台，老烟民们估计都刷到过这么个大新闻。不少人看完直接乐开花，终于找到名正言顺抽烟的理由了，都说中科院出了颠覆性研究，尼古丁能降低四成死亡率，合着香烟这不就洗白了？这事到底是真的假的，今天掰扯清楚。

2023年中科院深圳先进技术研究院的团队，确实发过一篇相关的论文。研究做的是低剂量尼古丁对老年小鼠的影响，团队挑了48只18个月大的小鼠，换算成人类年龄差不多就是60岁，已经进入老年阶段了。这些小鼠被分成两组，一组每天喝的水里加了极低浓度的纯尼古丁，浓度只有每毫升2到10微克，另一组正常喝水，什么都不加，整个实验持续了整整一年。

实验结果确实挺让人意外，到结束的时候，喝普通清水的对照组小鼠存活率只有54.17%，差不多一半已经自然死亡了。摄入低剂量尼古丁的实验组存活率达到了91.67%，两组对比下来，摄入尼古丁的小鼠死亡率确实低了将近40%。不光存活率高，活下来的实验组小鼠精神状态也更好，行动更敏捷，毛发更有光泽，多项身体指标都比对照组年轻。

从研究本身来说，这个发现在学术层面是有价值的。研究团队发现低剂量尼古丁能激活小鼠体内一种叫NAMPT的关键酶，进而提升NAD+的水平。NAD+是维持细胞能量代谢和修复DNA的重要辅酶，年纪越大它的水平就会越低，现在很多抗衰老研究都在找提升NAD+的方法，这项研究确实给这个方向提供了新的思路。

现在网上传的结论，完全把这项研究给曲解歪了。第一个错得离谱的地方，就是研究用的是纯尼古丁，跟你点着抽的香烟根本不是一回事。一根烟点燃之后，释放出来的化学物质超过7000种，其中至少有69种是明确致癌物，焦油、一氧化碳、苯并芘这些才是真的要人命的东西，不是尼古丁本身。世界卫生组织早就明确，尼古丁本身没有被列为人类致癌物，致癌的是烟草燃烧产生的一大堆有害物质。

这不代表尼古丁就是无害的，官方机构只是说致癌的元凶不是它，不代表它就是好东西。尼古丁最明确的危害就是高度成瘾性，还会对心血管系统造成直接损伤，拿纯尼古丁的实验结果给香烟做辩护，这个逻辑从根上就站不住脚。

第二个被传错的地方就是剂量，差得可不是一点半点。实验里取得正面效果的尼古丁浓度，是每毫升2到10微克，一根普通香烟里的尼古丁含量就有大约1000微克。一个人吸一口烟，摄入的尼古丁就是实验安全有效剂量的几百倍甚至上千倍。任何东西发挥作用都离不开剂量，水喝多了都能中毒，尼古丁就更不用说了。过量摄入尼古丁会导致血管收缩、心跳加快、血压升高，直接给心血管系统造成损伤。

医学界早就有明确共识，尼古丁对心血管本来就是有毒的，不管你用什么方式摄入。不管是传统香烟、电子烟、尼古丁袋还是水烟，都会对心脏和血管造成损害，就算是口服尼古丁产品，同样有成瘾性，也会给心血管带来不好的影响。

第三个误区就是，这项研究从头到尾都是在小鼠身上做的，不是人体临床试验。小鼠的代谢、寿命还有对药物的反应，和人类差得非常多，直接把小鼠身上得到的数据套到人类身上，根本就是不科学的做法。到现在为止，也没有任何一项人体临床研究能证明，低剂量尼古丁对人类也有同样的延缓衰老效果。

更有意思的是，哪怕是研究本身，也没直接得出“尼古丁能降低40%死亡率”这个结论。这个说法完全是传播过程中被人断章取义，简化甚至曲解出来的。论文的核心只是说，发现了一条新的分子机制，尼古丁可以通过特定代谢途径促进NAD+合成，改善老年小鼠的衰老相关症状，最多就是提了一句实验条件下生存率有变化，把这个40%单独拿出来放大传播，完全脱离了研究的原意和前提。

尼古丁本身在科学界一直都是需要警惕的物质，不只是成瘾那么简单。多项研究都指出，含有尼古丁的产品对心血管健康的威胁越来越严重，不管是可燃的还是无烟的尼古丁产品，都会带来心血管风险。而且尼古丁本身就是明确的剧毒物，大量摄入可引发冠状动脉痉挛，直接诱发心绞痛和心肌梗死。一项初步的潜在发现，根本没法和已经实锤的确切危害比。

那这项研究既然不能证明吸烟有益，做出来有什么用呢。其实它是给新药研发指了一条新的方向。如果以后科学家能找到方法，在不带来成瘾性和心血管副作用的前提下激活NAD+合成通路，说不定就能开发出延缓衰老或者治疗代谢疾病的新药。但这是制药领域研发的事，跟咱们普通人现在要不要抽烟，一点关系都没有。

拿实实在在的流行病学数据说，全球每年有超过700万人死于烟草相关疾病，其中约130万还是不抽烟的人因为吸二手烟死的。中国每年约有100多万人因为烟草失去生命，如果不采取有效措施，预计到2030年这个数字会突破200万。

反过来，无数研究反复证明，只有戒烟才真的能显著降低死亡率。哪怕你每天只抽2到5支烟，心血管疾病和死亡风险也会明显升高，戒烟之后风险立刻就开始下降，持续戒烟20年可以让风险降低80%以上。

戒烟的好处立竿见影，戒烟20分钟后血压就能降下来，戒烟24小时心梗风险就开始下降，戒烟10年肺癌风险能降低到吸烟者的30%到50%。这些都是实打实的研究结论，比被人曲解出来的说法靠谱一万倍。

中科院这项研究只是揭示了一个有意思的科学机制，它绝对不可能给香烟洗白。实验用的是纯尼古丁不是香烟，用的是极低剂量不是抽烟摄入的超大剂量，试验对象是小鼠不是人类。把这些前提全部忽略，硬扯出抽烟能降死亡率的结论，就是对科学研究的严重曲解。

对还在抽烟的朋友来说，真想要降低死亡率，别信这些歪理邪说，赶紧戒烟才是最正确的选择。这项研究非但没给抽烟找着借口，反而提醒咱们，尼古丁本身很复杂，就算低剂量在特定条件下可能有某些作用，靠抽烟这种方式摄入，既带着一大堆致癌物，又没法控制剂量，怎么算都是得不偿失的。

参考资料：新华网 中科院研究被误读 尼古丁不能为香烟洗白