熬夜、加班、外卖……39岁男子球场心跳骤停：坚持运动≠心脏没事

近日，39岁的王先生在球场经历了一场惊心动魄的生死考验。王先生就职于一家外企，从事审计工作，长期面临着熬夜加班、频繁出差的生活节奏，三餐也大多依赖外卖。尽管工作繁忙，但他一直保持着坚持运动的习惯。

一天傍晚，王先生像往常一样前往球场打球。然而，在中场休息时，意外突然降临。他突然感觉喘不上气，紧接着一头栽倒在地，脸色瞬间变得煞白，浑身冷汗直冒。幸运的是，队友们反应迅速，立刻对他进行胸外按压，球馆工作人员也及时取来aed（自动体外除颤器）展开抢救。与此同时，120急救人员迅速赶到现场，将王先生紧急送往瑞金医院卢湾分院。

到达医院后，急诊医生迅速对王先生进行诊断，确诊为“急性心梗”。医院立即开启绿色通道，心血管内科的医生们争分夺秒，快速为王先生完成了冠脉造影，并成功开通了病变血管。经过紧张而有序的抢救，王先生最终转危为安。

待王先生病情稳定后，他心中充满了疑惑：自己年纪尚轻，又一直坚持运动，虽然已有两年没有进行体检，但平时身体并未出现任何不适的感觉，怎么会突然患上心梗呢？

瑞金医院卢湾分院心血管内科的专家解释道，王先生虽然看似健康，但实际上不知不觉中已经集齐了好几个心梗的高危因素。首先，长期熬夜和过度劳累使得他的心脏负担过重，心脏长期处于高负荷运转状态；其次，高压的工作状态导致他身心透支，精神长期处于紧绷状态；再者，虽然王先生不吸烟饮酒，但熬夜、饮食不规律以及巨大的压力等不良习惯相互叠加，都在加速他血管的损伤；最后，他忽视了定期体检的重要性，未能及时发现身体潜在的问题。

专家进一步介绍，急性心梗是由于心脏的冠状动脉突然堵塞，导致心肌缺血坏死。其最直接的原因是血管里的“垃圾”——动脉粥样硬化斑块，在某些诱因的作用下破裂，瞬间形成血栓，将血管堵住。王先生长期处于高压和疲劳状态，已经悄悄损害了他的血管内皮，形成了不稳定的斑块。而这次在球场上的剧烈运动，成为了心梗爆发的导火索。

专家提醒，保护心脏需要从多个方面入手。一是要控制好“三高”，即高血压、高血脂、高血糖，这些指标的异常会显著增加心梗的发病风险；二是要避免连续熬夜，保持规律的作息时间，饮食上遵循低盐低脂的原则，多摄入蛋白质、维生素和膳食纤维，为心脏提供充足的营养支持；三是要科学运动，避免在疲劳时进行剧烈运动，运动过程中一旦出现不适，应立即停下休息，切不可强行坚持；四是要定期体检，密切关注身体状况，如果出现胸闷、气短等症状，应及时就医，做到早发现、早治疗。

此外，现场急救在心梗救治中起着至关重要的作用，堪称与死神赛跑。王先生此次能够转危为安，多亏了懂急救知识的球友及时进行胸外按压，以及球馆工作人员迅速取来aed进行除颤。因此，专家呼吁广大市民学习一点基础急救知识，了解周边aed的配备位置，关键时刻这些知识或许能挽救一条生命。

瑞金医院卢湾分院心血管内科在心脏疾病的救治方面具备强大的实力。科室不仅具备急性心梗等心脏急症的紧急抢救能力，能够快速开展冠脉造影及血管开通等关键救治操作，为患者的生命争取宝贵时间；还深耕心脏病变早期精准诊断，为患者提供专业的心脏康复治疗全流程服务，从急症救治到慢病管理，全方位守护市民的心脏健康。

上观号作者：上海黄浦