清明假期北方多地花粉浓度“满格”，外出注意防范

4月1日，记者从中国气象局4月新闻发布会上了解到，清明期间，北方地区仍然是花粉过敏的高影响时期。根据最新预报，未来一周，我国北方大部地区气温偏高，以晴到多云天气为主，有利于花粉的生成和传播。

专家表示，当前以北京为代表的华北区域已进入花粉浓度高峰时段，过敏人群应做到科学防护、规范用药，以安全度过花粉季。

清明期间北方为花粉过敏高影响时期

中国气象局公共气象服务中心副主任陈辉介绍，清明期间，北方地区仍然是花粉过敏的高影响时期，公众可以关注每周一期的《全国花粉浓度预报服务提示》，做好清明出行规划。

根据最新预报，未来一周，我国北方大部地区气温偏高，以晴到多云天气为主，有利于花粉的生成和传播；南方地区有降水过程，会对花粉的传播起到一定抑制作用。4月1日至3日，华北地区大部以及山东大部、河南西部、陕西中南部的花粉浓度处于高等级（4级），部分地区花粉浓度处于很高等级（5级）；4日至5日，华北地区以及山东、河南、陕西等地大部地区的花粉浓度处于高等级（4级），部分地区花粉浓度处于很高等级（5级）。春季致敏原以木本植物花粉为主，5级为最高等级。

中国气象局官网截图

随着全球气候变化与城市化进程的不断加快，花粉诱发的呼吸道过敏症已成为全球性健康难题。2026年3月24日，国家卫生健康委与中国气象局联合发布首期全国花粉浓度预报服务提示，这是我国首个全国范围的花粉浓度预报服务产品，为过敏人群、政府部门和医疗机构提前应对花粉过敏风险提供了科学依据。花粉浓度预报服务提示会在每年春秋花粉季每周一次面向社会公众发布，公众可通过天气预报、媒体报道、上网查询等渠道获取。

陈辉表示，下一步，气象部门将积极推进花粉浓度监测预报服务能力建设，继续深化与卫健、林草、疾控等部门的合作，建立涵盖不同致敏花粉种类、面向不同人群的花粉健康风险预警技术，为花粉过敏人群提供更专业、更个性化的防治服务。

以北京为代表的华北区域已进入花粉浓度高峰时段

最近，华北大部地区的花粉浓度一直处于“高位”。以北京为例，预计今明两天，除了顺义、密云的花粉浓度为“高”之外，其余14区的花粉浓度都为“很高”。

北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳表示，当前，以北京为代表的华北区域已进入花粉浓度高峰时段，建议过敏人群做到科学防护、规范用药，安全度过花粉季。在3至4月花粉高峰时段，减少不必要的外出，如果必须外出，建议采取适当防范措施，如穿长袖衣物，规范佩戴口罩、护目镜等。回家后要及时更换外衣，洗脸、冲洗鼻腔，减少花粉的附着和吸入。

过敏患者要按照医生建议分级对症用药，做到及时规范。对于有过敏史的患者，如果出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、轻微咳嗽等相关症状，建议及时就医，不要拖延硬扛，避免症状加重。对于既往确诊花粉症、症状反复发作的患者，可以在花粉季来临前1到2周，在医生指导下预防性使用抗过敏药物，并在整个花粉季坚持规范用药，花粉季结束后，还应巩固用药一段时间再停药。

“另外，花粉季的主要任务是控制症状，而花粉季节过后的缓解期，才是针对性治疗的最佳时机。这个时候开展特异性免疫治疗，也就是我们常说的脱敏治疗，是目前国内外诊疗指南推荐的核心治疗方案，疗效持久稳定。要记住，预防大于治疗。只要做到科学防护、规范诊疗，就能有效控制过敏症状，保障正常的生活与工作。”王学艳说。

新京报记者 王景曦

编辑 刘梦婕 校对 李立军