福建
清明小长假如期而至,扫墓、踏青、亲友聚餐成了柳州人的日常。但此时气温多变、湿气渐重,加上饮食油腻、久坐奔波,肛肠与肠胃问题极易找上门。柳州东大肛肠医院提醒:清明时节护好肠胃,才能安心过节,不负春日好时光。
清明前后,肛肠肠胃为何易“闹脾气”?一是温差大、湿气重,柳州春日阴雨较多,肠道功能易紊乱,便秘、腹泻交替出现,极易诱发痔疮肿痛、便血;二是饮食不节,清明时节柳州人喜爱的艾粑粑黏腻难消化,加上聚餐时的烧烤、螺蛳粉、冷饮等刺激肠胃,加重脾胃负担;三是久坐久站,扫墓、自驾踏青时臀部受压,肛周血液循环不畅,痔疮易复发,尤其对于本身有肛肠基础病的人来说,风险更高。
作为柳州市医保定点医院,柳州东大肛肠医院深耕肛肠胃肠诊疗多年,结合本地清明习俗,给出实用防护建议:饮食上,清淡为主、节制有度,艾粑粑每次不超2个,搭配陈皮山楂茶解腻助消化,多吃春笋、菠菜、山药等时令菜,补充膳食纤维,润肠通便,少吃辛辣、油腻、生冷食物,不暴饮暴食,祭祖剩菜彻底加热再吃。作息上,劳逸结合、避免久坐,自驾每1小时起身活动,踏青后别立刻躺卧,饭后散步10分钟促蠕动,每天做提肛运动,早晚各30次,改善肛周循环。护理上,注重清洁、及时干预,便后用温水清洗肛周,穿宽松棉质内裤,保持干燥,出现便血、肛门肿痛、持续腹痛腹泻,别硬扛,及时到柳州东大肛肠医院检查,医院清明假期正常接诊,专业医护团队随时护航。
清明是祭祖踏青的时节,更是养护肠胃的关键期。柳州东大肛肠医院,以中西医结合为特色,凭借专业的诊疗设备和资深专家团队,守护柳州人的肛肠胃肠健康,祝大家假期安康,肠胃舒适,安心享受春日美好。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
