上海
2026年上海市市民健身夜校信息平台近日上线，提供丰富的市民健身夜校点位和课程。告别宅家刷手机，开启夜间科学健身新体验，爱运动的你千万别错过~
金山区2026年上半年
第一批市民健身夜校
点位信息汇总表
（实际以市民健身夜校信息平台
开课报名信息为准）
谁能报名？
在上海，爱运动的每个你！
不分基础，健身小白能入门，运动达人能进阶，只要你热爱运动、想学习体育健身技能，统统可以报名，享受专业优质的公益性科学健身指导服务！
在哪报名？
多渠道报名，动动手指就能约课！
1.“来沪动｜健身地图”微信小程序——“来沪动｜健身地图”微信小程序首页点击“市民健身夜校”参与
2.随申办微信小程序——“随申办”微信小程序上搜索点击“市民夜校”参与（待上线）
用户操作指南
有啥课程？
提供多样化的健身指导服务
2026年上半年第一批72个市民健身夜校教学点位、超150种健身指导课程将陆续开课上线，你喜欢的运动项目都有，包括：搏击燃脂、尊巴、有氧操、增肌塑形、核心腰腹、体重管理、爵士、体育舞蹈、瑜伽、垫上普拉提、八段锦、太极拳、羽毛球、乒乓球、篮球、匹克球、足球等丰富多样的运动项目和课程选择。
从室内燃脂到户外运动，从养生功法到竞技训练，不管你是想减脂塑形、放松身心，还是想解锁新技能、认识运动搭子，总有一门课适配你的健身需求！
夜幕下的运动狂欢即将开启，
市民健身夜校等你来赴这场运动之约，
用汗水点亮沪上夜晚，遇见更健康的自己！
温馨提示：市民健身夜校各教学点位和课程全年持续动态开课，以市民健身夜校信息平台各门课程的报名信息为准，欢迎市民朋友实时关注并报名参与。
来源：“上海发布”微信公众号
编辑：陈薇婷
责编：俞岚婷
审核：陈建军、洪艳青
上观号作者：上海金山
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