北京
来源：市场资讯
（来源：中国人保财险）
在一众慢性病中，关节炎被称为“头号致残疾病”。它涵盖100多种类型，其中最常见、影响最广的，要数骨关节炎、痛风性关节炎和类风湿关节炎三种。
数据显示，仅骨关节炎在我国的总患病率就高达15%，患者人数超过1亿人。换句话说，每10个人里，可能就有1个正在被它折磨。而且它现在越来越“卷”，也开始对年轻人下手了！
所以，不管18还是80，今天的内容，值得你花3分钟好好看完⏰~
01.骨关节炎
最“大众”的关节炎
骨关节炎是患病率最高的一种，几乎每个家庭里都有长辈或多或少被它困扰。所以，提前了解它，就是在保护家人和自己。
①
什么是骨关节炎？
骨关节炎听起来可能有点陌生，但如果说骨质增生，你可能就感到熟悉了。
它是以关节软骨变性、破坏及骨质过度增生为特征的慢性关节病，主要表现为关节疼痛、僵硬、肥大，以及活动受限。
一般认为，骨关节炎与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关，好发于50岁以上的中老年人。
②
形成因素
肥胖、关节软骨损伤、膝关节畸形，以及长时间处于寒冷阴湿的环境中，都容易患上骨关节炎。年龄越大患病可能性越大，并且女性患病风险是男性的2到3倍⚠️！不过近年来，骨关节炎也开始盯上年轻人，并不是只有老人才需要担心。
③
治疗方式
一旦关节不适，尽早去看医生是关键。治疗方式包括运动康复、理疗、药物，甚至手术。重点在于早干预、早改善，别等到“痛得走不了路”才重视⚠️。
02.类风湿关节炎
内脏也会被“连坐”
除了骨关节炎，类风湿关节炎也很常见，特别是气温降低，发病率会增高。目前我国类风湿关节炎患者超过500万人。
①
什么是类风湿关节炎？
类风湿关节炎是一种自身免疫疾病，表现为双手近端的指间关节、掌指关节，以及腕、膝、足等关节的肿、痛，易反复发作，造成关节软骨、骨和关节囊破坏，如果延误治疗，最终可导致患者关节畸形和功能丧失。
如果类风湿关节炎的炎症长期不能得到控制，可能会出现内脏的问题，引起肺间质纤维化、胸腔积液、干燥综合征（口干眼干），甚至影响肾和心脏。
②
形成因素
类风湿关节炎的病因尚不明确，一般被认为是反复感染、寒冷刺激、疲劳、遗传、内分泌失调等多种因素导致。
③
治疗方式
现在靶向药物发展得非常快，比如肿瘤坏死因子拮抗剂这种生物制剂，还有小分子的靶向药物，像JAK抑制剂现在都已经得到广泛应用，而且副作用小。
关键是：别拖❗别拖❗别拖❗
03.痛风性关节炎
“吃”出来的关节炎
痛风性关节炎是一种“吃出来的病”，和饮食习惯密切相关，男性发病率明显高于女性，而且越来越年轻化，所以年轻人也别大意。
①
什么是痛风性关节炎？
痛风性关节炎本质是高尿酸血症引发的“关节炎症”，常见于男性，发作起来又快又猛⚡，疼痛在12小时内达到顶峰，多数患者在数天或两周内自行缓解。
超过半数的病例首次发病在第一跖趾关节，受影响的关节及其周围软组织会出现红肿、皮温升高和触痛等症状。
②
形成因素
过多饮酒、高嘌呤饮食（海鲜、动物内脏）以及熬夜都是痛风的好发因素。
③
预防方式
预防痛风性关节炎，要在饮食上控制。
限制海鲜摄入，保证每天饮水量达到2000毫升以上，促进尿酸排泄，同时还要避免熬夜（尽量控制吧……）。如果出现大脚趾、踝关节红肿热痛，尤其在高嘌呤饮食后发作，就要及时就医了。
关节就像一次性电池，用一次少一次，耗损了不可逆。
别等痛了才想起来保养！
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*文章综合整理自科普中国、健康报微信公众号
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