宫河麻耶跑步尽显魅力，被赞日本第一美臀

2026年3月28号，日本一位名叫宫河麻耶的NBA记者在推特上发了张照片，她穿着深蓝色吊带，头发湿湿地贴在额头，脸上全是汗，笑得很自然，没有化妆也没有修图，手里拿着一张完走证书，这张照片传开以后，一天内点赞数就超过百万，很多人觉得这才算真正的运动感，不是那种摆拍出来的样子。

她今年35岁，1990年出生，是荷兰父亲和日本母亲所生的混血儿，早年因为身材出众、容貌姣好，被媒体称为"日本第一美臀"，当过模特，但很快转行做了NBA记者，2017到2018赛季，勇士队与日本乐天签下2000万美元的代言合同，她借此机会主动申请跟随球队采访，从那以后，她开始每天跑球场、守更衣室、追着球员做访问。

她能流利使用英语、日语和韩语，采访库里时用英语交流，面对八村塁就转成日语提问，遇到韩裔球员李凯尔又能切换韩语对话。有一次她问雷·阿伦退役后最担心什么，对方停顿一下，然后认真回答了五分钟。同行评价说，她不像在提问，更像在寻找共同话题，多数记者只会照稿念，她却能让人愿意多聊几句。

她的身体数据很普通，身高一米七，体重五十公斤，体脂率百分之十七，女性的平均体脂在百分之二十到三十之间，她稍微低一点，但也不算特别瘦，关键是她已经坚持锻炼了十年，从当模特开始，每天都做力量训练和有氧运动，深蹲、硬拉、平板支撑这些动作都练，她在网上发自己的训练记录，十年都没停过，有人翻出她二零一六年的打卡视频，发现那时候的动作标准程度和现在差不多，她没有请私人教练，也没接健身广告，就是靠自己一直坚持下来。

网上有人把她和那些二十多岁的健身博主放在一起比较，结果发现这些年轻人发三个月视频就停更了，而她坚持了十年，连放假的日子也照常锻炼，有一次她发烧到38度，还是完成了当天30分钟的快走任务，她说跑不动的时候就想，今天不练的话，明天开始会更难，这话听起来简单，但真正能做到的人其实不多。

她还没有结婚，现在单身一个人，把工作放在第一位，采访的时候直接讲出自己喜欢强壮的黑人类型，这不是随便说说，而是心里真的这样想，在日本一般女性不会公开说这种话，她不怕别人说她太直白，也不去讨好谁，有人觉得她不够温柔，但她认为温柔是一种选择，不是必须做到的事。

她最近晒的完走证书，是东京马拉松旁边的五公里公益跑，跑了三十七分钟，成绩算中等偏上，证书背面印着赞助商的标志，她没打码也没写什么话，就发了一张原图，结果这张图反而成了大家关注的焦点，有人留言问她平时怎么安排时间，她回答说早上五点半起床，锻炼一小时，七点吃早餐，八点出门，没有捷径，就是靠安排。

她不靠滤镜，也不依赖热搜，那次采访库里时，摄像机拍到她在提问，镜头扫过她胳膊上的肌肉线条，有人截图说这记者的手臂比自己的还粗，她看到后笑了笑，回应道打球的都这样，自己学的，后来她去请教了勇士队的体能师，学了一套适合记者放松肩颈的方法。

她现在也拍些穿搭照片，但重点不在衣服上，而是看这身打扮能不能跑十公里。有一次她穿着西装去采访，结束后直接换鞋去健身房，同事拍到她在电梯里拎着高跟鞋，另一只手还拿着训练计划表，没人逼她这么做，她觉得身体状态好了脑子才清醒，问的问题才实在。

她最近接手了一个新任务，要写一本关于NBA国际记者的书，这本书不是讲球员的八卦消息，而是记录这些年她如何与来自不同文化背景的球员打交道的过程，她还打算把训练日志也编进书里，因为采访前的准备状态，往往决定了你能问出什么样的问题。

这年头，长得好看的人很多，但能一直做自己的人很少，她没删过旧照片，也没改过年龄，连十年前的素颜自拍还留在账号里，有人问她怕不怕老，她说怕的不是变老，是停下来。