内马尔：去年年底我带伤踢了比赛；当球员代价大，外界很苛刻

当地时间3月30日，巴西球星内马尔更新了自己的个人休息日48小时VLOG，他展示了自己的私人生活，还回顾了自己的职业生涯和伤病经历，分享了从小为足球付出的努力以及在巴西面临的巨大压力，强调自己也是普通人，有情绪、有脆弱。内马尔详细讲述了自己的伤病和恢复过程，尽管过程疼痛且枯燥，但他理解这是恢复的一部分，并保持乐观态度。

以下是播客内容（内马尔第一人称）

大家好，我又来带大家一起了解一下我更多的私人生活。今天是我的休息日，家里一团乱，孩子们到处跑，不过我希望你们能和我一起享受这一切。走吧，一起看看！

有个女儿一直是我的梦想，我一直都想当一个女儿的爸爸。后来，上帝一下子赐给我三个女儿，所以我真的非常幸福，发自内心地感到无比的快乐，有三个可爱的小公主。Mavie已经会说很多词了，Helena也一样，Mel则已经开始学爬了。因为我在很年轻的时候就有了Davi，所以我几乎已经忘了照顾婴儿到底是什么感觉了。

我也不知道今天吃什么，厨师会告诉我们，我完全不知道，也从来不问。

今天的主菜是红肉、炖土豆、米饭和豆子，全部按照营养师规定的分量。我的是米饭、豆子，一点鱼和薯条，这就是我今天要吃的，这是我的饮食计划。

现在我们要快速开个会，和红牛的表现团队。

我现在恢复到什么阶段了？让我感觉最好的比赛是对阵瓦斯科达迦马那场，那场比赛我完全没有疼痛。对阵科林蒂安的时候，我已经有一点点害怕，特别是大腿后侧肌肉。对阵巴西国际队的时候，我已经更放松了一点，也更有信心去跑、去冲刺了。

（表现团队：他适应得很好，表现水平在提升。他还在继续进行肌肉强化训练，同时也在场上进行代谢相关训练，以便持续进步。我们现在认为，他的状态已经非常不错，而且还能继续提升。上赛季结束时，他就已经存在一个问题，需要进行手术，但因为情况需要，他还是踢了最后四场比赛。）

那是我们必须赢的比赛，所以我几乎没有进行正常的场地训练。我只是比赛前一天到场上练一下，然后直接上场比赛，其他时间我只是在健身房训练。你也知道，在巴西，要一边做针对性训练，一边比赛是非常困难的。

我现在在治疗大腿后侧的问题，最近几天一直感觉有点沉重，所以过来做一下治疗。谢天谢地并没有真正受伤，因此问题不算严重。红牛团队主动提出帮忙，我们也进行了很好的沟通，我把自己的情况都详细跟他们说明了。

去年年底我半月板受伤，其实是带伤坚持踢了比赛。我也把手术前后的身体感受，以及目前的状态都告诉了他们。他们会对这些数据进行分析，下周我们再进一步沟通。

在对阵巴西国际队之后，我开始感觉大腿后侧有些发沉。队医认为最好不要冒险出场，需要先休息一下，我也同意这个决定。因为一旦上场，我就不可能有所保留，总是想拼尽全力，在这种情况下踢球其实很难受。

所以我们最终决定不参加那场比赛。虽然这个决定引发了不小的争议，但事情就是这样。

人们总会抱怨，没办法，他们总会说些什么。我从很小的时候就开始努力了，真的非常小。十三、十四岁的时候，我不会去参加学校旅行，也不会晚上和朋友去看电影，因为我不能——第二天还有训练或者比赛。我也会想：“该死，朋友们都在玩，而我却只能在家盯着天花板。”但这一切都是有目的的，我明白这一点。虽然会难过，但只要第二天能踢球，我就会很开心。这样的生活，我已经坚持了二十多年。

当球员代价很大，真的很难。因为在巴西，外界对你非常苛刻，他们会猛烈批评你，却不明白你也是普通人。这很难，我也非常感恩，但这一切都是我努力换来的。可我也是人，我也有情绪，我也会难受、会痛苦，也会心情不好、会哭、会生气，也会开心，就像任何人一样。为什么我不能做普通的事情呢？我不知道你是做什么工作的，但你休息的时候会做什么？你会在休息日还去工作吗？你会吗？你不会，对吧？

看看他们在我家搞的这些。在吸管上插纸伞？如果我发这张照片，大家肯定会说：“内马尔在度假。”说真的，我会难过，因为有人不喜欢我。我不能犯错，不能，但我已经犯过很多错了。我承认，我犯过错。人就是这样，要谦虚，要承认错误，这是人性的一部分。我34岁了，犯过很多错，以后还会继续犯。所以你们可以继续关注，听我说真实的话。还有一件事，我以后不会再忍了。你们小心点！我想到什么就说什么。

这几天我在俱乐部训练，这里有一个设备，其他地方没有。我做的治疗叫富血小板血浆注射。本来计划四月再做一次，但因为这段休息期提前进行了。由于我没有被国家队征召，有10天休息时间，所以提前进行了这次治疗。这对恢复帮助很大，虽然会疼，但就是这样。

我刚到训练场。今天早上我很郁闷，因为治疗带来的疼痛。我试着训练，但做不到。我很沮丧，因为我想回到球场，但我知道这是过程的一部分，明天或周五我会再来。

健身房训练真的不轻松。今天是力量训练，很枯燥，但必须做。我刚从理疗回来，还小睡了一会儿。现在我们要看巴西对法国的比赛。希望大家发挥好，世界杯快到了。

我梦到巴西会以3-0获胜，让我们看看准不准。

（比赛刚开始，别着急。球到了门前！卡塞米罗踢得真棒。快传球啊！就是这样打反击！）

好了，朋友们，今天就到这里。巴西的比赛结束了，希望你们喜欢这个系列。接下来还会有更多内容，你们会看到我更多的生活，以及和朋友们在一起的疯狂日常。就这样，兄弟们，干杯！