19岁全红婵哽咽落泪！一天一顿饿到不行，喝水都胖，希望不再被骂

谁能想到，曾经在跳台上一跳成名惊艳全世界的奥运冠军全红婵，才19岁就对着镜头哭着说出憋了很久的委屈。这不是卖惨博同情，是小姑娘攒了太多压力，终于在最新的专访里绷不住了。很多人只看到她拿金牌的风光，根本不知道她私下对着体重秤都发抖，连漂亮裙子都不敢穿出门。

全红婵7岁开始练跳水，14岁拿奥运冠军，17岁再拿金牌，从出道就一直被聚光灯围着转。可成名这件事，有多风光就有多难熬，小姑娘年纪不大，扛的东西比谁都多。她随便一个举动都会被放大解读，家人朋友跟着她平白无故挨骂，时间久了，本来开朗的她越来越不快乐。

3月底她刚过19岁生日，晒出的照片里笑的特别开朗，谁知道才隔两天，人物杂志放出的专访里，她哭的样子真的太让人心疼了。主持人问她2025年最大的压力来自哪，她想了几秒，认真说出两个字，自己。她说外面好多人说她体重超标，说的她自己都怕碰体重秤，现在饿到一天只吃一顿饭，还是拦不住发胖。哭着说完这些，她还转头挤出笑，说自己现在只敢穿长裤出门，根本不敢穿裙子。

很多人骂她管不住嘴不自律，可只有她自己说不出的无奈。她比完奥运会一个多月才来例假，比普通女孩子晚了好几年，都是长期控制体重训练落下的。等例假来了，身体进入新的发育阶段，激素上升发胖是必然的事，她拼了命控制饮食，饿到发晕都不多吃，结果还是喝口水都长肉，换谁遇上这种事能不难受啊。

之前她第一次穿裙装去上海的线下活动，现场观众都挺开心的，结果相关传到网上，全是吐槽她变胖认不出的声音。敲键盘的人说完就忘，可每一句话都扎在全红婵心上，她本来就格外在意自己的体重，这么多人说，她能不往心里去吗。

除了体重的指指点点，最让她伤心的是网暴还连累了身边的人。她自己挨骂也就忍了，凭什么要把炮火对准她的家人朋友啊。成名之后，身边人都不敢随便和她走太近，怕一不小心就被网友扒得底朝天，平白挨一顿骂。队友不敢随便给她拥抱，哪怕是女性队友陈芋汐，只是和她有良性竞争，都被恶意解读成宫斗，害得人关了三个月评论区，还收到过威胁短信。

她哥哥早在全红婵大红之前就做电商了，结果现在被一堆人骂蹭亲妹妹的流量。有人说她爸妈靠女儿盖别墅，把女儿当成摇钱树，还有人挑三拣四，说她妈妈不会说话坐姿不好看。这些脏水泼到家人身上，全红婵不是不想反驳，她怕自己开口又引来更大的争议，怕把负能量带给喜欢她的人，所有委屈都自己憋着。

她在专访里说，自己也能理解，大家生活压力都大，看到不顺眼的说两句也正常，可能不能放过她的家人朋友。这句话听着真的太让人心酸了，她才19岁啊，本该是和同龄姑娘一起逛吃打闹的年纪，结果现在连和朋友同框都不敢，天天只能孤零零的。

专访快结束的时候，记者问到弟弟妹妹的近况，问是不是现在不练跳水了，全红婵很干脆的给出了肯定答案。她说家里不让弟弟妹妹继续跳了，因为跳水太累了。这句话她紧接着又说了一遍，说的时候眼睛通红，满是藏不住的心疼。

全红婵自己本来就是农村出来的孩子，当年因为弹跳力好被教练选中，带她去训练的时候，她年纪小还以为爸妈不要她了，吓得整宿整宿睡不着。现在大家都夸她是百年一遇的跳水天才，可谁知道她经常做噩梦，梦到自己从高高的跳台上掉下来，摔得很疼，吓醒的次数数都数不过来。

奥运会结束之后，她其实特别想退役，那段时间压的她喘不过气，整个人都特别压抑。她说自己最大的愿望就是做回从前的普通人，可她也知道，这已经是不可能的事了。未来到底会选择哪条路，她自己也说不准，只能走一步看一步，过好当下的每一天就够了。

大家都觉得全红婵天生爱笑，其实哪里是天生乐观，她只是不想把负面情绪带给别人，只想把开心的一面展示给大家。大家都说她跳水好全靠天赋，可其实她背后付出的汗水和努力，比普通人多太多了。她拼了命拿冠军，不只是为了证明自己，更是想给祖国争口气。

我们总习惯给天才贴完美的标签，觉得天才就该永远保持最好的状态，不能有一点不完美。可全红婵说到底也只是个才19岁的小姑娘，她也会有状态起伏，也会有成长的烦恼，也想拥有普通人的自由。没必要拿着放大镜对着她挑错，更没必要对着她的家人朋友指指点点出口伤人。

她靠着天赋和努力，已经拿到了很多人一辈子都拿不到的成绩，本该得到尊重和空间，不是铺天盖地的网暴和指责。真的希望大家能多给她一点包容，让她按着自己的心意活，能早点找回属于19岁姑娘该有的快乐。

参考资料：

人物杂志 全红婵专访

封面新闻 全红婵相关报道

大河报 全红婵近况报道

大风新闻 全红婵专访相关