北京
“近朱者赤，近墨者黑”，其大意说的是周围的人和环境对自身的影响。
人生最大的幸运，莫过于能遇见同频的人，比肩同行。
豁达乐观的人，滋养心田；情绪稳定的人，涵养静气；共情回应的人，温养身心。
人生在世，选择与谁同行，就是选择一种生活方式。
和豁达乐观的人同行，养心
俗话说，“笑一笑，十年少。”
一个人的心境，往往直接体现在容颜气色上。
终日愁眉不展，再好的补品，也难以弥补情绪耗损。
百病由心生，百病从心治。最好的调养，便是安顿好内心。
生活中，我们常常能看到像“小太阳”一般温暖的人：
他们的乐观，驱散我们心头的阴霾，让希望重新生长；
他们的豁达，疏通我们郁结的肝气，让身体恢复自然的流动。
与情绪舒畅的人交往，心态会变得更加积极，看待问题的角度也会更加开阔。
和情绪平稳的人交往，养静
“望之俨然，即之也温。”
那些温和从容的人，往往情绪平和，举止礼貌儒雅，交流起来如沐春风，让人感到舒适和放松。
语言是有能量的。
言语不急不躁，宛如定海神针，能给人以希望和力量；
而说话慌慌张张，好似狂风暴雨，容易让本就波动的心绪更添波澜。
《围炉夜话》中说：“和气迎人，平情应物。”
万事万物的发生自有规律，以平常之心看待变化，以和气之言对人论事，便会升起一种平和安定的能量，丰盈内心。
与情绪稳定的人相处，能够滋养我们的静气。
久而久之，遇事就不再会轻易慌乱，能够沉下心来，看清问题的本质。
宁静的力量，能让你做出更明智的抉择，在漫长人生中行得更稳、走得更远。
和能共情的人相伴，养身
人类的悲欢并不相通。
有时我们和身边的人越是亲近，反而越是感到孤独。
因为对方始终没有走入我们的内心世界，两人之间，似乎总隔着一层隐形的鸿沟。
唯有充满共情的爱与理解，才能将彼此真正连接。
共情，是放下偏见与主观判断，以“感同身受”的姿态，走入对方的内心世界。
懂得共情他人的人，往往也懂得爱。
他们不会居高临下地审视别人的缺点，而是专注于对方当下的感受与处境。
一个人内心的痛苦，并不会因为知道别人有同样的处境，就得到缓解或治愈。
而那些充满 “ 共情力 ” 的回应 ， 往往一说出口，就会让人 倍感温暖 。
本期编辑｜陈慧昇
©人民论坛新媒体出品
资料来源｜十点读书、国学生活、帆书等；图片已获授权
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