“三月不减肥，四月徒伤悲”，这场减肥大赛上专家科普科学减重

进入春季以来，“体重管理”“科学减重”等话题热度持续攀升。3月29日下午，在济南悦立方广场，一场别开生面的“燃脂行动”——漱玉平民第四届“谁是减肥王”大型挑战赛正式启动。与往年不同的是，今年的活动现场特别设置了专家科普环节，来自山东大学齐鲁医院副主任医师秦君围绕当下热点话题，为现场观众带来了一场通俗易懂的体重管理知识分享。

作为漱玉平民大药房工会委员会联合品牌工业打造的年度健康公益赛事，“谁是减肥王”已连续举办四届。活动聚焦员工健康管理，融入公益理念，旨在引导更多人关注科学体重控制。漱玉平民大药房副总裁、工会主席张华在致辞中表示，工会关心关爱员工的身心健康是义不容辞的责任，希望通过这样的活动营造积极向上的企业文化氛围。

活动现场，除了启动仪式和健身操互动外，专家科普交流环节成为最大的亮点。“明明已经采取了合理饮食和运动手段，为什么却还没达到理想的体重呢？”活动现场，不少市民抛出自己的困惑。秦君从科学减肥的角度，分析了不同人群减肥的困难之处。她表示，科学减重的管理方式有很多，除了常见的饮食习惯、生活方式的改变，还能通过行为心理干预、中医药治疗、药物治疗，甚至手术治疗进行干预，进而达到理想目的。

而当下，药物治疗作为常见的辅助减肥手段，如何正确选择减肥药，成了绕不开的话题。围绕这个话题，秦君以司美格鲁肽、玛仕度肽和奥利司他等药物为代表，向现场观众详细讲解了其中“减肥的密码”。
司美格鲁肽—给大脑发“饱了”的信号。形象地说，司美格鲁肽就像身体里的 “饱腹信号员”，它模拟人体天然的降糖饱腹激素，直接给大脑发送 “我饱了” 的信号，强力降低饿感、减少想吃的欲望。同时，它还可以让胃排空变慢，吃完更顶、饿得更慢，自然少吃。“不拉肚子、不亢奋，温和帮你管住嘴”，对于那些管不住嘴、总想吃零食、饭后很快就饿的人来说，能帮助减弱食欲、减少食量。

玛仕度肽—“开源节流”双管齐下。玛仕度肽是双靶点 “开源节流”的减重成分，一边抑制食欲、少吃不饿（节流），一边主动提高身体消耗、分解囤积的脂肪（开源）。它不只是让你少吃，更能让身体多烧油、多耗能，尤其适合肚子大、脂肪囤得多、少吃也瘦得慢的人。双管齐下，既控嘴又燃脂，塑形、瘦肚子、瘦围度效果更明显。

奥利司他—阻断脂肪吸收。奥利司他是 “阻断油脂”的减重成分，它不进大脑、不抑制食欲，只在肠道里工作：挡住食物中一部分油脂不被吸收，吃进去的油少吸收，直接随排便排出。专门适合管不住嘴、爱吃火锅烧烤油腻、平时吃油多的人，帮其减少油热量摄入，达到控油、控重、瘦围度的效果，简单直接，油吃得少，体重自然好控制。

专家提醒：科学减重不能只靠药物

在科普环节，专家也特别强调，无论是哪种药物，都有其适用的目标人群。通常来说，药物治疗适用于初始体重指数BMI≥28的肥胖人士，或BMI≥24且伴有至少一种体重相关合并症（如高血糖、高血压、血脂异常等）的超重人群。

专家同时指出，体重管理是一场持久战，药物可以是临时的“脚手架”，科学的生活方式才是守护健康最坚实的基础。无论药物如何发展，均衡饮食、规律运动、充足睡眠等生活方式干预才是体重管理的基石。