天津孩子如何尽享课间时光？ | 健康第一护成长

来源：津门教育

健康是成长的基石，是教育的底色。即日起，“津门教育”推出“健康第一护成长”栏目，聚焦天津教育健康实践，传递权威政策、分享校园经验、科普健康知识、回应师生关切，引导全社会共同关心关爱学生身心健康，让健康理念融入校园日常，护航每一位学生茁壮成长！今天，跟教育小津一起去看看天津孩子们的课间时光——

新华中学河西学校：

划船机进楼道，“三国少年”动起来

8时45分，一阵铃声过后，新华中学河西学校七年级的孩子们迎来了当天的第一个小课间，刚刚还安静的教室瞬间沸腾了。8时52分，三楼通道上的划船机前已经围起了人，老师正在指导没有使用过的同学正确使用训练器，也有同学已经调整好了姿势开始划动，胸前的红领巾随着孩子们不断伸展运动的身体飘舞。加长课间实施后，学生普遍反馈：时间更充裕，能够完成喝水、如厕等基本需求后，仍有充足时间参与体育锻炼、和同伴交流，休息更加充分，课堂专注度明显提升。

针对天气变化等客观因素，学校灵活调整室内活动方案，在教室附近设置二十四节气跳房子、仰卧起坐、投沙包、套圈等四个活动区域，确保课间活动“雨天不中断”。

新华中学河西学校副校长聂臣高表示，加长课间的初衷是让孩子们能够锻炼身体、缓解压力，以便更好地学习。借助这个契机，学校将利用校舍内的楼道空间，打造培养具有国防心、国粹味、国际范的“三国少年”。

南开学校鹏飞学校：

课间“微调整”，成长“大变化”

8时45分，南开学校鹏飞学校第一节课下课铃声准时响起。原本安静的校园瞬间热闹起来，抱着足球的男生们率先奔向操场，带着排球、跳绳的女生们也陆续来到操场活动；另一侧的篮球场上，几名学生正在投篮。护导老师在操场旁值守，提醒孩子们注意安全。

在课间管理上，学校以安全文明为核心，引导学生进行散步、轻度运动等舒缓活动。考虑到教室与体育馆间往返耗时较长，学校因地制宜优化场地安排，将操场、小花园、室外篮球场等区域分散开放，方便学生就近活动。

学校学生处主任张扬表示，“课间微调整，带来成长大变化。”通过延长课间时长、丰富活动形式、强化安全保障，让孩子们能够真正走出教室、放松身心，让课间时光成为校园里充满活力的成长空间。

天津市第五中学：

活力课间“动起来”，健康成长每一天

作为一所完全中学，学校在严格落实义务教育阶段15分钟课间制度的同时，统筹高中阶段作息安排，实现全校学段统一规范，确保每一名学生都享有充足、完整的课间休整与活动时间。

为让课间时光真正“活”起来，学校精心设计活动内容：趣味健身区里，踢毽子、丢沙包、打羽毛球等传统游戏热闹非凡；专项运动区内，足球、排球等集体球类运动点燃竞技热情。此外，学校统筹推进“微运动场地”建设，利用小花园、甬道等边角空间，科学规划羽毛球场、单杠区、乒乓球区及环形跑道等多功能设施，为学生们提供更加安全、专业的活动空间，让活力与欢笑成为校园最美的风景线。

和平区昆明路小学：

体育活动“超市”，17块“微操场”全覆盖

11时05分，和平区昆明路小学第三节课下课铃声响起，课间活动正式开始。楼道里，二年级的同学们在老师的带领下玩起了“跳房子”，欢声笑语不断，整个校园充满了生机与活力。

学校通过“空间挖潜+课表化管理+多元内容”的模式，充分利用楼道、走廊等闲置空间，打造出17块“微操场”，让校园里的每一处角落都能成为运动场地。为了让学生在课间真正放松身心、科学锻炼，学校还精心打造了体育活动“超市”，室外开设30多项特色运动项目，室内准备了40多套韵律操，在保证适量运动的同时，充分满足学生的兴趣爱好。同时，学校还设置了运动打卡墙，让学生直观记录自己的锻炼成果。小小课间成为学生放松身心、强健体魄、快乐成长的美好时光。

河北区育婴里小学：

智享快乐课间 赋能全面成长

河北区育婴里小学立足“润有潜质 奠基未来”办学理念，积极创新课间育人模式，精心打造“智享小课间，快乐15分钟”特色活动，构建小课间放松赋能、大课间提质强能的一体化课间活动体系，让课间真正成为学生快乐成长、全面发展的“第二课堂”。

学校巧妙利用操场空间，打造跳房子、绳梯、百变大脚丫、踩泡泡、方向变幻等趣味“格子活动区”，让传统游戏回归校园。同时，学校积极引入非遗项目、民间体育、智趣游戏等活动，鼓励师生利用废旧物品自制体育器械，将劳动教育、环保理念、科技创新与体育锻炼深度融合。同学们在动手制作、趣味游戏、合作互动中锻炼体魄、启迪智慧、提升能力，真正实现“在玩中学、在乐中长”。