支招春季轻体，多燕瘦“吃动结合”解锁祛湿控卡新方案

近日“时令节气与健康”新闻发布会，专家明确指出春分时节人体阳气‘生发、舒展’，正是运动减重的黄金期，同时强调春季运动需以微汗为宜，避免暴汗式锻炼导致代谢紊乱、减重反弹。多燕瘦紧扣专家春分养生理念，结合春季人体祛湿、控卡、养肠胃的核心需求，打造“科学饮食+温和运动”的春日轻体方案，让春日体重管理更贴合时节、更轻松可持续。

顺应春生节律，微汗运动为轻体赋能

发布会上，首都医科大学附属北京中医医院主任医师周继朴表示，春季减重的关键是顺应阳气生发规律，通过温和运动养足阳气、恢复正常代谢，而非追求暴汗式减重，诸如八段锦、慢走、轻柔拉伸等微汗运动更适配春季体质。

作为深耕体重管理领域的品牌，多燕瘦始终秉持“3分动、7分吃”的科学理念，与国家卫健委专家春季养生观点高度契合。品牌认为，春日轻体的核心是“动养结合”，既要通过温和运动激活身体机能，更要搭配贴合春季体质的饮食调理，才能实现祛湿消肿、轻盈体态的目标，同时兼顾肠胃养护，让轻体过程更舒适。

控卡+调理双效，产品组合适配春季需求

针对春季湿气重、肠胃敏感、易水肿虚胖的体质特点，多燕瘦打造专属春日轻体产品组合，精准呼应“祛湿、控卡、养肠胃”三大需求，与微汗运动形成科学搭配。

多燕瘦七日膳食以“清-运-养”三段式调理为核心，精选药食同源原料搭配天然谷物，低卡高纤、营养均衡，替代早晚餐可实现温和控卡，同时呵护换季敏感肠胃，避免节食带来的身体负担；血橙纤纤饮主打餐前阻油解腻，减少油脂糖分吸收，从源头降低热量摄入，缓解春季聚餐、外卖带来的油腻困扰，助力祛湿消肿；多燕瘦SJP总统菌依托专利菌种研发，调节肠道菌群平衡，提升身体代谢力，从内调理体质，让春日轻体更高效。

辟谷操融合中西，温和运动激活春生阳气

多燕瘦创始人郑多燕结合东方养生智慧与现代运动科学，亲自录制郑多燕辟谷操，该养生操不追求高强度动作，以轻柔的拉伸、揉腹、蹲起等动作为主，无需器械、不占空间，全程以微汗为标准，既能像八段锦一样疏解肝气、健脾祛湿，激活春季生发的阳气，又能通过针对性动作拉伸经络、塑形燃脂，与专家推荐的春季运动方式高度契合。

无论是晨起居家练习，还是餐后轻运动，郑多燕辟谷操都能轻松适配，短短十几分钟即可实现气血舒展、代谢提升，与多燕瘦产品组合形成“吃+动”的科学闭环，让春日轻体真正融入日常的健康生活方式。

春分时节，万物生长，正是调理体质、打造轻盈体态的最佳时机。多燕瘦紧扣国家卫健委专家春分养生理念，以“科学饮食+温和运动”的双重方案，更贴合人体时节节律，既实现祛湿控卡、轻盈体态的目标，又兼顾肠胃养护与体质调理。未来，多燕瘦将继续深耕科学体重管理领域，融合时令养生与专业研发，为消费者打造更多贴合不同时节、不同体质的轻体方案，让健康轻体成为一种可持续的生活方式。

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