河南
河南县域经济网讯（黄波 通讯员 田丽丽）春风送暖，万物复苏。 在这个草长莺飞的三月天，阳光正好，微风不燥，校园里处处洋溢着生机与活力。为了帮助孩子们在春日里也能守护好内心的小宇宙，学会与情绪友好相处，商丘市梁园区凯旋路第二小学于3月27日温情启幕“爱心传递，情暖校园”主题活动——“学会调节，做情绪小主人”。本次活动旨在通过轻松有趣的互动，让每一位孩子都能读懂情绪、接纳情绪，进而做自己情绪的主人，在温暖的校园大家庭中快乐成长。
班会课上，老师以亲切的对话引导开启话题，从“识别情绪小怪兽”入手，带着大家一步步觉察自己的喜怒哀乐；随后通过“情绪树洞”匿名投递与“解压锦囊”互动等环节，手把手教孩子们运用“深呼吸放松法”“合理宣泄法”及“换位思考”等具体方法，把烦恼通通赶走。整个过程接地气、不生硬，老师化身陪伴者，让学生在沉浸式体验中轻松掌握了调节情绪的实用技巧。
本次主题活动，全程围绕可操作性高的具体方法展开，让孩子们走出教室就能用、面对生活就能想。通过亲身体验，孩子们更深刻地理解了情绪的奥秘，也学会了如何面对和管理自己的情绪。这场充满爱心与智慧的校园活动，不仅为孩子们的心理健康筑起了一道坚实的防线，更让“爱心传递”的温暖种子，在每一个孩子心中生根发芽，茁壮成长。
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