剖腹产后黄金6小时，做好4件事防止月子病，宝爸千万别做错了！

小雅刚被护士推回病房，人还迷迷糊糊的。婆婆心疼儿媳，端来一碗热腾腾的鸡汤，想让她补补身子。

小雅的老公一把拦住，说不能喝，急得脸都红了。

婆婆不乐意了：“生完孩子不就是要补吗？我当年生完你姐，我妈就给煮了红糖鸡蛋。哪有不给吃的道理？”

小雅虚弱地拉拉老公的袖子：“妈，医生真说了，6小时不能吃……”

很多人以为剖腹产最难的是手术那一个小时。其实不是。术后那6个小时，才是真正考验人的时候。 这6小时里，有四件事特别重要，宝爸们千万不能做错。

第一件事：枕头别垫，头放平

“老婆，你躺着不舒服吧？我给你垫个枕头？”

“别动！”

术后6小时内，产妇必须去枕平卧——就是头不枕枕头，平平地躺在床上。

听着不舒服，但这是有道理的。

剖腹产用的麻醉是打在脊椎里的。术后6小时内如果垫高头，脑脊液压力会失衡，很容易引

起麻醉后头痛。这种头痛很折磨人——站起来就疼，躺下就好，严重的能疼好几天。

如果产妇躺着难受，可以把头轻轻侧向一边。这样既能舒服点，万一想吐也不会呛着。

宝爸：直接告诉家人，6小时内不垫枕头。帮产妇调整姿势时，轻轻扶住肩膀和头，让她保持平躺。

第二件事：别喂水，别喂饭，别心疼

这是最容易踩坑的地方。

很多长辈觉得“生完孩子要补”，刚出手术室就端来红糖水、鸡汤、米粥。但这个“好意”，可能害了产妇。

术后6小时内，一口水都不能喝，一口饭都不能吃。

麻醉还没完全退，肠胃还在“睡觉”。这时候吃东西喝水，根本消化不了，反而会恶心、呕吐。更危险的是，麻醉状态下喉咙的反射还没恢复，呕吐物可能呛到气管里，引起窒息或者吸入性肺炎。

口渴怎么办？可以用棉签蘸温水润润嘴唇，或者含一小口水然后吐出来。润润嘴可以，咽下去不行。

宝爸：把食物和水收起来，挡住所有来“投喂”的亲朋好友。如果有人问，就说：“医生说了，6小时内不能吃，咱们听医生的。”

第三件事：没奶也要喂，越早越好

“奶都没下来，喂什么？”

这是很多新手妈妈的困惑。

但早吸吮，恰恰是剖腹产后最重要的事之一。

中华护理学会的指南里强调：术后1小时内，就要让宝宝吸吮乳头。

哪怕一滴奶都没有，也要喂。

第一，宝宝吸得越早，奶来得越快。 宝宝的吸吮就是给身体发信号：“开工啦，要产奶啦！”等到有奶了再喂，往往已经晚了。

第二，吸吮能帮助子宫恢复。 宝宝吸奶会刺激身体分泌催产素，这种激素能让子宫收缩，帮助排出恶露，减少产后出血。

第三，早接触对建立母子感情特别重要。 刚出生的宝宝对妈妈的气味和体温特别敏感，早一点贴在一起，感情会更深。

宝爸：帮产妇摆好喂奶姿势。剖腹产伤口疼，侧躺着喂比较舒服。可以在产妇背后垫个枕头，帮她扶住宝宝。喂奶的时候，可以从下往上轻轻按摩产妇的双腿，促进血液循环，预防下肢静脉血栓。

第四件事：早点“通气”，别一直躺着

“我什么时候能吃东西？”

这是产妇问得最多的问题。

答案：等放屁之后。

放屁，说明肠道开始工作了。不放屁，就不能吃东西。

术后6小时内，产妇要躺着。但6小时后，就要开始动起来了。

怎么加速“通气”？

先翻身。 术后6小时，可以在家人帮助下左右翻翻身，动作要轻，别扯到伤口。

嚼口香糖。 这个看起来奇怪，但很多医院都在用。咀嚼的动作能“骗”肠道，让它以为要吃东西了，从而开始蠕动。《中华围产医学杂志》上有研究说，剖腹产后嚼无糖口香糖，能明显缩短放屁的时间。

再下床。 医生说可以下床了，就在家人搀扶下慢慢走几步。第一次下床会有点疼，但越早活动，肠道恢复越快。

宝爸：定时问护士“能不能翻身了”“能不能下床了”。帮忙扶着产妇活动，别让她因为怕疼就一直躺着。

06 宝爸的“黄金6小时”小抄

帮你总结一下，剖腹产后黄金6小时，宝爸要做的事：

0-6小时：

• 保证产妇去枕平卧，不垫枕头
• 一口水都不给喝，口渴用棉签润唇
• 帮产妇侧躺着喂奶，早吸吮
• 观察出血量，有任何不对劲马上叫护士

6小时后：

• 帮产妇翻身，活动四肢
• 拿颗无糖口香糖给她嚼
• 医生说可以下床了，就扶着她慢慢走
• 放屁之后，先喝点米汤、萝卜水，别急着大鱼大肉

黄金6小时，做对了，恢复快一倍；做错了，痛苦加一倍。

希望每个宝爸都能记住这份小抄，在老婆最需要你的时候，别掉链子。