为何乞丐很少生病？高人一语道破：他们少了三样俗物，百邪不近身

我是在豫东周口的一个老镇上长大的，打小在街里巷尾跑着玩，镇上的人和事，就像刻在脑子里的年画，一笔一划都清清楚楚。这么多年，镇上的人来了又走，铺子开了又关，唯独南头桥洞下住着的老周，是镇上十几年没变过的一道光景。

老周是个乞丐，镇上的人都喊他老周，没人知道他大名叫什么，也没人知道他是打哪来的。只知道他在我们镇上待了快二十年了，打我记事起，他就背着个打了无数补丁的帆布包，手里攥着根磨得发亮的枣木打狗棍，另一只手永远拿着个豁了口的白瓷缸，挨家挨户地走，不吵不闹，就站在人家门口，你给个馒头，他就弯弯腰说声谢谢，你不给，他也不纠缠，转身就往下一家走。

镇上的人大多心善，尤其是开饭馆的、做买卖的，每天打烊了，都会把剩下的馒头、剩菜装起来，等着老周过来拿。老周也懂规矩，从来不会往人家店里凑，永远站在门槛外，接了东西就走，从不给人添麻烦。

这些年，镇上的人看着老周，心里都有个解不开的疑惑。你说他吧，居无定所，夏天最热的时候，就躺在桥洞下的石板上，连个凉席都没有；冬天最冷的时候，零下十几度，就裹着一件露着棉絮的破棉袄，晚上缩在桥洞的角落里，连个正经的被窝都没有。吃的更是有上顿没下顿，今天东家给个馒头，西家给碗剩菜，从来没有固定的饭点，更别说什么营养搭配、干净卫生了。

可就是这样一个风餐露宿、吃残羹冷炙的老乞丐，却几乎从来不生病。

我长到三十多岁，就没见过老周感冒发烧过，更别说住院吃药了。夏天三伏天，镇上的人待在空调房里都嫌热，稍微出门走两步就中暑、拉肚子，可老周顶着大太阳，从东头走到西头，十里八乡的赶集，脸晒得黝黑，却连口凉水喝了都没事；冬天三九天，河里的冰都冻得能站人，镇上的人裹着羽绒服、开着暖气，还动不动就冻感冒、咳嗽，老周就裹着那件破棉袄，在桥洞下过夜，第二天照样精神头十足地出来走街串巷，连个流鼻涕的样子都没见过。

跟老周形成鲜明对比的，是镇上那些日子过得风生水起的人。

街东头开超市的张老板，比老周还小五岁，今年刚五十出头，家里三层小楼，出门开小轿车，吃的是山珍海味，穿的是绫罗绸缎，家里保健品堆得像小山，今天吃海参，明天喝虫草汤，天天研究怎么养生。可就是这样一个养尊处优的人，身体却差得一塌糊涂，高血压、高血脂、糖尿病，样样不落，一年到头，药就没断过，隔三差五就要往县医院跑，稍微受点凉就感冒发烧，吃顿油腻的就胃疼拉肚子，连爬自家二楼都喘得不行。

还有镇小学退休的刘老师，今年六十多，退休工资一个月好几千，日子过得清闲又安逸。夏天空调从早开到晚，冬天暖气二十四小时不歇，出门哪怕去街对面买个菜，都要骑电动三轮车，生怕累着、冻着、晒着。吃饭更是讲究，少油少盐，粗粮细做，这个不能吃那个不能碰，天天跟着电视里的养生专家学，可身体却娇贵得像纸糊的一样，春天一刮风就过敏，秋天一变天就关节疼，一年到头，感冒发烧就没断过，去年冬天一场流感，直接住了半个月院。

不光是他们俩，镇上的人大多都是这样，日子过得越好，越注重养生，身体反倒越容易出毛病。反倒是桥洞下的老周，吃的穿的住的，连镇上人家的狗都不如，却十几年里，几乎没生过病，连个头疼脑热都少见，腿脚永远利索，精神头永远十足，六十多岁的人了，扛着半袋别人给的面粉，走二里地都不喘粗气。

这事在镇上念叨了好多年，大家都觉得邪门，聚在一起聊天的时候，总有人说：“你说奇不奇怪，老周天天风里来雨里去，吃的喝的都不干净，咋就从来不生病呢？咱天天好吃好喝养着，反倒三天两头往医院跑？”

有人说，老周是天生的铁身子骨，命硬；也有人说，他是走南闯北练出来的，抵抗力比咱普通人强；还有人开玩笑说，他是一人吃饱全家不饿，心里没烦心事，自然就不生病。说来说去，谁也说不出个所以然来，这事就成了镇上人心里一个解不开的疙瘩。

直到前年夏天，镇上关帝庙的陈道长，一句话点破了这里面的门道。

陈道长是关帝庙的主持，在我们这一片德高望重，七十多岁的人了，耳不聋眼不花，精神矍铄，镇上的人不管遇到什么解不开的事，都愿意去庙里找他聊聊，他总能三言两语就给你说透了。

那天下午，关帝庙门口的大槐树下，坐了好多乘凉的老街坊，大家又聊起了老周的事，七嘴八舌地议论，还是没个结果。这时候陈道长从庙里走出来，手里拿着个蒲扇，听了一会儿，笑着摇了摇头说：“这事有啥想不通的？老周为啥很少生病？不是他命硬，也不是他身子骨特殊，是他比咱少了三样俗物，身上没了这些拖累，自然百邪不近身，少病少灾。”

大家一听，都赶紧凑了过去，让陈道长给好好说道说道，这三样俗物，到底是啥。

陈道长找了个石凳坐下，喝了口茶，慢悠悠地跟我们说，这第一样俗物，就是对口腹之欲的执念。

他说，咱普通人活一辈子，张嘴闭嘴，离不开一个“吃”字。日子过好了，就开始在吃上较劲，早上要吃营养早餐，中午要吃山珍海味，晚上要吃滋补大餐，甜的、咸的、辣的、油的，什么好吃吃什么，什么稀奇吃什么。吃饱了还不算，还要补，人参、鹿茸、虫草、燕窝，不管身体需不需要，都要往肚子里塞，总觉得吃的越好，补的越多，身体就越健康。

可老祖宗早就说了，“病从口入”，还有一句老话，叫“若要身体安，三分饥与寒”。你顿顿吃得撑肠拄腹，山珍海味堆满了肚子，你的脾胃就要没日没夜地干活，时间久了，脾胃早就累坏了。那些油腻的、甜腻的、加了各种添加剂的东西，吃进去消化不了，就变成了痰湿，变成了淤堵，堵在血管里，就是高血压、高血脂，堵在肝脏里，就是脂肪肝，堵在脾胃里，就是消化不良。时间久了，各种毛病就都找上门来了。

陈道长说，你们看老周，他有啥口腹之欲的执念？他从来没得挑，也从来不会去想今天要吃啥，明天要补啥。人家给个馒头，他就啃馒头，给碗剩菜，他就吃剩菜，有上顿没下顿，经常饿肚子，从来没有机会顿顿吃饱，更别说挑挑拣拣，吃什么滋补品了。

我想起老周在镇上的这些年，确实是这样。有一次饭馆的老板给了他一碗红烧肉，他也只吃了小半碗，剩下的用荷叶包起来，放进了帆布包里，留着第二天吃。有人问他，好东西咋不一次吃完，他嘿嘿一笑说：“吃多了撑得慌，一顿吃饱了，下一顿没着落，心里慌。”

陈道长说，你们别小看这一点，老周的肠胃，常年处于轻负荷的状态，吃进去的东西，简简单单，都是五谷杂粮、家常便饭，没有那么多花里胡哨的添加剂，也没有过剩的营养，脾胃能轻轻松松地运化开，脏腑自然就少了损伤。他从来不会因为吃的东西不对，伤了脾胃，也不会因为过度进补，打乱了身体的阴阳平衡。咱普通人天天在吃上瞎折腾，把自己的五脏六腑都折腾坏了，自然就容易生病，老周没这份执念，没这份折腾，脾胃养好了，后天之本就稳了，这是他少生病的第一个原因。

陈道长说到这，在场的老街坊们都恍然大悟。张老板的媳妇也在，脸一下子就红了，她跟我们说，张老板每天晚上都要吃一碗海参粥，睡前还要喝一杯蛋白粉，明明肚子都胀得难受，还非要吃，说补身体，结果越补，血脂越高，身体越差。

陈道长歇了歇，又跟我们说，这第二样俗物，也是最耗损人身体的，就是牵肠挂肚的隔夜愁。

他说，老祖宗讲，百病生于气也。世卫组织早就说过，百分之九十的疾病，都和情绪有关。咱普通人活在世上，心里装的事儿太多了，白天愁生意、愁工作，晚上愁房贷、愁车贷，愁孩子的学习，愁老人的身体，愁亲戚邻里的人情往来。顺境的时候怕变故，逆境的时候怕灾祸，脑子里的弦一天二十四小时都绷着，连睡觉都在想那些烦心事，今天愁完明天愁，今年愁完明年愁，一肚子的思虑、焦虑、怨气、怒气，从来没有松快过一天。

中医里早就说了，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾 。你天天焦虑发愁，思虑过度，就会伤了脾胃；你天天生气动怒，肝气郁结，就会伤了肝脏；你天天担惊受怕，郁郁寡欢，就会伤了肺肾。时间久了，五脏六腑都被这些坏情绪耗损遍了，气血不通，脏腑失调，免疫力越来越差，病自然就找上门来了。

陈道长说，你们再看老周，他有啥隔夜愁？他无儿无女，无牵无挂，没有房子要供，没有孩子要养，没有生意要愁，更没有人情往来要应付。他所求的，不过是一日三餐，今天吃饱了，就找个向阳的地方躺着晒太阳，安安稳稳睡一觉，明天没饭吃，明天再去讨，心里空无一物，神安气定，从来不会为还没发生的事发愁，也不会为已经过去的事懊恼。

我想起有一年冬天，镇上的两个年轻混混，抢了老周刚讨来的二十多块钱，还把他的打狗棍扔到了河里。镇上的人都替他生气，说要帮他把钱要回来，可老周却嘿嘿一笑，摆了摆手说：“没事没事，他们比我更需要这钱，丢了就丢了，饿不死就行。”

当天晚上，他还是照样在桥洞下睡得踏踏实实，连一句抱怨都没有，第二天照样乐呵呵地挨家挨户走，就跟没发生过这事一样。换做是咱普通人，被人抢了钱，指不定要气多少天，夜里觉都睡不着，越想越气，越气越伤身，可老周从来不会把这些事放在心上。

还有一次，老周帮镇上的化肥厂看了半个月大门，老板给了他五百块钱，他转身就把钱全给了村口一个孩子得了白血病的人家。镇上的人都说他傻，自己都吃不上饭了，还把钱给别人，他却笑着说：“我一个人，咋都能活，人家一家子等着钱救命呢，这钱给他们，比放我手里有用。”

陈道长说，你们看，老周心里没有执念，没有贪念，没有怨气，也没有焦虑，事来则应，事去则静，心里永远是松快的，安定的。中医讲，心为君主之官，心神安定，五脏六腑就各司其职，气血就顺畅，身体的正气就足，正气存内，邪不可干，自然就不容易生病 。咱普通人天天被各种烦心事缠着想不开，心神不宁，气血紊乱，就算天天吃再好的补品，也挡不住内耗对身体的耗损，自然就容易生病。

在场的老街坊们听了，都纷纷点头，说太对了。街西头开农资店的李哥，叹了口气说，可不是嘛，自从开了这个农资店，他就没有一天睡过安稳觉，春天愁种子卖不出去，夏天愁农药出问题，秋天愁赊出去的账收不回来，冬天愁来年的行情，天天愁得睡不着觉，才四十多岁，就一头白发，高血压、胃炎、失眠，一身的毛病，天天吃药，可不就是被这隔夜愁给熬的嘛。

还有陪读的王婶，也红了眼眶说，自从儿子上了高中，她就没松快过一天，天天愁孩子的成绩，愁孩子考不上好大学，孩子考好了，怕他骄傲，考差了，怕他自卑，天天夜里睡不着，翻来覆去想这些事，才三年时间，乳腺结节、甲状腺结节，一身的毛病，去医院看，医生就说一句话，别瞎想了，少生气，少焦虑，比吃什么药都强。

陈道长等大家议论完，又笑着说，这第三样俗物，就是养尊处优的娇贵气。

他说，现在的人，日子过好了，就越来越娇贵了。出门有车代步，上楼有电梯，夏天有空调，冬天有暖气，风吹不着，雨淋不着，太阳晒不着，一点苦累都不受，一点风霜都不沾。大家总觉得，这样养着，身体就会好，可恰恰相反，身子骨是越养越娇，越养越弱。

老祖宗说，流水不腐，户枢不蠹。人的身体也是一样，长期不活动，长期脱离风霜雨雪的磨砺，身体的筋骨就会退化，气血就会瘀滞，抵抗力和自愈力也会越来越差，就像温室里的花朵，稍微遇到一点风吹草动，就会蔫掉。你看现在的人，稍微吹点风就感冒，稍微受点凉就拉肚子，稍微走两步路就腿疼，就是因为身子骨养得太娇贵了，失去了适应环境的能力。

陈道长说，你们再看老周，他有养尊处优的条件吗？他天天天不亮就起身，十里八乡地走街串巷，一天走几十里路是常事，几十斤的东西，扛起来就走，这就是最好的锻炼。他夏天顶着太阳走，冬天迎着寒风走，风里来雨里去，一年四季都在跟风霜雨雪打交道，身体的筋骨在磨砺中越来越皮实，免疫系统在一次次的挑战中，变得越来越有韧性，寻常的风寒暑湿，根本伤不了他的根本。

我想起有一年冬天，镇上下了一场罕见的大雪，零下十几度，路上的冰结了一指厚，镇上好多人出门买个菜，就冻感冒了，发烧咳嗽，卫生院里住满了人。可老周呢，就在桥洞下裹着那件破棉袄过了一夜，第二天雪还没停，他就踩着积雪，一瘸一拐地去镇上的饭馆门口等着，一点事都没有，连个流鼻涕的样子都没见着。

还有一年夏天，持续四十多度的高温，镇上的人待在空调房里，还动不动就中暑，可老周中午就躺在桥洞下的石板上歇一会儿，下午照样顶着大太阳走街串巷，从来没有中暑过。

陈道长说，这就叫“穷养身子富养心”。老周的身子，在日复一日的行走和磨砺中，越来越结实，适应环境的能力越来越强，而咱普通人的身子，在日复