床上最脏的一个地方，很多人从来没洗过

定期换床单被罩、枕套，是我们保持卫生的好习惯，值得夸夸。

但你可能忽略了一种更脏的东西：枕芯。

图片来源：站酷海洛

家里的枕芯，总有一个是发黄的。

很多朋友其实知道枕芯很脏，也很想一股脑儿把枕芯也塞洗衣机，但按以往经验，都是「阳光底下晒一晒」，似乎不能洗，也不用洗，结果越来越脏。

进一步咨询纺织品专家才发现：枕芯相比枕套更需要清洁，而且有些是可以洗的。

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不清洁的枕芯上面有什么？

复旦大学附属中山医院检验科主任技师郭玮介绍，使用超过1年的枕芯，其重量约有1/10可能来自汗液、皮脂、皮屑等代谢物与灰尘的混合物，这无疑成为了微生物滋生的温床。具体来看：

1、尘螨大军

尘螨是枕芯里最常见的“居民”，它们以人的皮屑为食，喜欢温暖潮湿的环境。人的头皮和面部每天都会脱落皮屑，恰好为尘螨滋生创造了绝佳条件。

2、真菌和细菌

英国曼彻斯特大学研究提醒，使用超过1.5年的枕芯中，含有数百万真菌孢子（如曲霉菌、青霉菌），综合多项研究结果发现，使用6个月的枕头，细菌污染程度甚至可能超过1枚流通5年的硬币。

3、汗液和油脂

人每晚通过头皮和面部排出的汗液和油脂，会不断渗透进枕芯。时间久了，枕芯就会发黄、变硬，成为细菌和霉菌的培养基。

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不同材质的枕芯如何清洁？

北京清洁行业协会专家郭娜表示，枕芯不是一次性用品，但清洗方法取决于它的材质。洗错了，枕芯可能报废；洗对了，可以多用好几年。

1、化纤枕芯

常见的化纤枕芯材质有聚酯纤维、大豆纤维、珍珠棉等，可在枕芯标签上找到这些信息。

化纤材质的枕芯最大优点是皮实，不易变形，直接用温水和中性洗涤剂，手洗或者机洗都可。

如果机洗，最好放进洗衣袋，以均衡水流，防止变形。洗后要尽快烘干或甩干，有助枕头恢复弹性。

2、羽绒枕芯

羽绒枕芯比较特殊，清洗力度把握不好容易损坏内部羽绒，所以手洗最佳。将枕芯放在温水里浸泡20分钟，再倒入适量中性洗衣液或羽绒清洗剂手洗。

尽量不要让洗涤剂残留，以免影响羽绒蓬松度。

洗完枕芯后不能用力拧，可将枕头放在2条毛巾之间，不断按压吸收水分。

然后放在阳台通风阴凉处晾晒，晒干后抖一抖、拍一拍，把羽绒拍松，以免结块。

如果家里有烘干机，可以开启羽绒服模式或轻柔烘干模式，进行低温加热或风干。

3、乳胶枕芯

天然乳胶是烯烃高分子聚合物，怕高温和紫外线，会加速老化，轻柔手洗没问题。

清洗时，更推荐用冷水手洗而非机洗，道理和羽绒枕芯一样，要保护内里材质。

尽量让乳胶枕平放在有洗衣液的水盆中，用重复挤放的动作清洗，最后用清水漂净。

乳胶枕洗过之后是吸水状态，重量倍增，注意拿的时候不要抓一个小角往上拉，最好是用手托拿。乳胶害怕高温和阳光，要想干燥，用毛巾吸下水，放在阴凉的地方风干就可以了。

4、记忆棉枕芯

记忆棉枕芯是用慢回弹材料做成的枕头，可以很好地贴合、支撑头颈肩，为了保持枕芯的特殊结构和材质，建议不要水洗。

记忆棉枕芯本身有一定抗菌防螨性能，如果脏了，可以用吸尘器吸或布艺清洁机吸尘、除螨。

5、植物填充枕芯

包括荞麦皮、决明子等植物枕芯，严禁水洗，重点是防潮防虫。可定期将填充物倒出在阳光下暴晒，若直接更换里面的填充物更好。

来源：人民日报微信、生命时报

校对：张琳、黄静怡

一审：任旭萍、朱毅力

二审：陈兴、许燕妮

三审：刘子轩