床上最脏的一个地方，很多人从来没洗过

先说答案，这个最脏的地方就是——枕芯。

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不清洁的枕芯上面有什么？

复旦大学附属中山医院检验科主任技师郭玮介绍，使用超过1年的枕芯，其重量约有1/10可能来自汗液、皮脂、皮屑等代谢物与灰尘的混合物，这无疑成为了微生物滋生的温床。

1、尘螨大军

尘螨是枕芯里最常见的“居民”，它们以人的皮屑为食，喜欢温暖潮湿的环境。人的头皮和面部每天都会脱落皮屑，恰好为尘螨滋生创造了绝佳条件。

2、真菌和细菌

英国曼彻斯特大学研究提醒，使用超过1.5年的枕芯中，含有数百万真菌孢子（如曲霉菌、青霉菌），综合多项研究结果发现，使用6个月的枕头，细菌污染程度甚至可能超过1枚流通5年的硬币。

3、汗液和油脂

人每晚通过头皮和面部排出的汗液和油脂，会不断渗透进枕芯。时间久了，枕芯就会发黄、变硬，成为细菌和霉菌的培养基。

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枕芯不清洁，伤害一连串

不少人以为枕芯脏了，顶多是脸上长几颗痘，事实远不止于此。

1、呼吸道问题：鼻炎、哮喘、咳嗽

郭玮提醒，长期不清洁的枕芯里包含大量尘螨，它们的排泄物与尸体是强烈的过敏原；真菌孢子也是室内常见的过敏原。

它们会随着呼吸进入鼻腔和气管，引发打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，甚至哮喘。

2、皮肤问题：痤疮、皮炎、过敏

枕芯里的尘螨、细菌和油脂会反复接触面部皮肤，容易导致毛孔堵塞、细菌感染，引发痤疮、毛囊炎、过敏性皮炎。有的人换了新枕芯后，皮肤突然变好了，就是这个原因。

3、免疫问题：机会性感染

长期接触霉菌孢子，会持续刺激免疫系统。对于免疫力较弱的老人和婴幼儿，甚至可能面临机会性感染的风险。

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不同材质的枕芯如何清洁？

北京清洁行业协会专家郭娜表示，枕芯的清洗方法取决于它的材质。洗错了，可能报废；洗对了，可以多用好几年。

1、化纤枕芯

常见的化纤枕芯材质有聚酯纤维、大豆纤维、珍珠棉等，直接用温水和中性洗涤剂，手洗或者机洗都可。

如果机洗，最好放进洗衣袋，以均衡水流，防止变形。洗后尽快烘干或甩干，有助枕头恢复弹性。

2、羽绒枕芯

羽绒枕芯清洗力度把握不好容易损坏内部羽绒，所以手洗最佳。将枕芯放在温水里浸泡20分钟，再倒入适量中性洗衣液或羽绒清洗剂手洗。

3、乳胶枕芯

天然乳胶怕高温和紫外线，会加速老化，轻柔手洗没问题。更推荐用冷水手洗而非机洗，道理和羽绒枕芯一样，要保护内里材质。

要想干燥，用毛巾吸下水，放在阴凉的地方风干就可以。

4、记忆棉枕芯

记忆棉枕芯是用慢回弹材料做成的枕头，为了保持枕芯的特殊结构和材质，建议不要水洗。它本身有一定抗菌防螨性能，如果脏了，可以用吸尘器吸或布艺清洁机吸尘、除螨。

5、植物填充枕芯

包括荞麦皮、决明子等植物枕芯，严禁水洗，重点是防潮防虫。可定期将填充物倒出在阳光下暴晒，若直接更换里面的填充物更好。

网友评论：

水蜜桃前传：那就定期扔掉旧的，再买新的吧~

陌男：我家荞麦皮的，每年洗一次，晒干再灌进去，和新的一样。

Futari：知道晚了……家里荞麦皮的枕头用了十几年了。

吃货婧啊-：救命~我一直以为枕芯不用清洗，晒一下就行，只要清洗枕头套就可以了……

知奥赵：孩子的乳胶枕芯被我洗废了……

zvg：怪不得哦，虽然换的新枕套，睡着脸颊脖子痒痒的！

铁血林黛玉：难道我脸脖子过敏，就是因为这个！

李香香JOY：乳胶枕芯吸饱水，我怕是提不动，洗一次枕头，胳膊和腰废了。

橙柿互动·都市快报综合 人民日报 生命时报

编辑 陈伊

审核 潘俐 王晨郁

校对 王建英

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