跑过苏州河百年变迁，2026年苏河半马尽显市井温情与城市活力

三月的晨光洒向苏州河面，3月28日7时，2026年上海苏州河半程马拉松赛于长寿路鸣枪起跑。这条见证城市百年变迁的河道，以其特有的市井温情与生活气息，迎来了这场属于跑者的春日盛宴。

最终，高成亮以1小时04分54秒的佳绩夺得男子组冠军，赵娜以1小时13秒39在女子组的争夺中折桂。“很满意，我给自己打95分。”赵娜对自己的表现打了高分。在她看来，本场比赛的目标并非单纯夺冠，而是发挥出自己的真实水平，“最重要的是，我希望拿到上海马拉松的直通名额。”

这场夺冠之旅，更像是一场意外的“救赎”。赵娜透露，她此前的个人最好成绩是2025年在黄石跑出的1小时14分09秒。今年她原本计划在仁寿冲击更好成绩，却因意外摔倒退赛，留下不小的遗憾。“完全没有想到这次自己会创下PB（个人最佳），也没想到今天的体感会这么好。”赵娜坦言，在苏河半马跑出个人最佳得益于两方面因素：一是现场赛事氛围热烈，途中几位跑友节奏稳定，给了她很大带动；二是赛道整体平坦，气温与湿度适宜，身体消耗较小，为她发挥出最佳水平提供了有利条件。

这样适宜的赛道条件，离不开普陀区近年来的精心打造。近年来，普陀区紧紧围绕“人民城市”理念，以打造世界级滨水区为引领，持续推进“半马苏河”建设。通过精心规划与精细治理，区域着力构建贯通水岸、延伸腹地的公共游憩网络，推动苏州河沿岸实现整体品质提升，擦亮“半马苏河”这张彰显城市温度与活力的靓丽名片，也为像赵娜这样的运动员提供了绝佳的竞技舞台。

从工业遗存到生态绿地，从老式里弄到创意园区，21.0975公里的半马苏河赛道犹如一幅徐徐展开的城市画卷。奔跑其间，既能感受城市发展的脉搏，也能触摸最真实的生活温度。上海选手王磊从小在苏州河畔长大，亲眼见证了这里从老旧厂区到生态廊道的蜕变，他直言：“以前河边都是废弃的厂房，现在沿着赛道跑，每一步都能感受到上海的变化。”

赛道上，被称为“小马达”的志愿者们再次成为一道流动的风景。今年共有来自上海应用技术大学、复旦大学护理学院、上海建桥学院、上海交通职业技术学院等四所学校的882名“小马达”投身服务。从破晓时分检录引导到烈日下递送补给，从终点处暖心祝贺到赛后整理物资，这群年轻人始终以热情和细心支撑着赛事的每个环节。

赛事构建了全方位、多层次的医疗保障体系，为参赛者提供全程守护。赛道沿线共设置22个医疗站，配备15辆救护车动态待命，并指定三家定点医院开通绿色通道，形成“现场急救—快速转运—医院救治”的无缝衔接机制。为提升应急响应效率，24组骑行急救队在赛道上流动巡检，结合200余名急救志愿者分布关键点位，形成“固定+流动”的双重防护网络。

苏河半马作为上马系列赛的重要一站，始终将“跑者至上”的理念深植于赛事基因之中。从赛前清晰传达信息、便捷领取装备，到赛中科学的补给站设置、清晰的路线指引，再到赛后专业的拉伸放松服务——每一环节都如齿轮般紧密衔接，凝聚着对跑者需求的细致洞察与人性化考量。

本次赛事由上海市体育总会、普陀区人民政府、东浩兰生（集团）有限公司主办，由普陀区体育局、东浩兰生会展集团·上海东浩兰生体育有限公司承办，由上海市田径协会、上海市路跑协会协办。

原标题：《跑过苏州河百年变迁，2026年苏河半马尽显市井温情与城市活力》

栏目主编：沈雷

文字编辑：陈海翔

本文作者：文汇报 吴雨伦

题图来源：文汇报 陈龙

图片来源：文汇报 陈龙