人过六十，余生最好的活法就这三个字：放、简、静

人到六十，往昔前半生历经的风雨都看过了，岁月磨砺在心头留下些或深或浅的痕迹，这个时候，肩上曾经沉重的担子多数也已卸去，就好比多年背负的行囊被卸下了。

于这般年纪才陡然发觉，往后余生最为上乘的生活方式，实则隐匿于三个字当中：放、简、静。将诸多执着放下，不再受纷繁世事所拖累。把生活简化，摒弃掉多余的繁杂。静静守护内心，于喧嚣人间寻觅一片 tranquil 之地。这并非消极地逃避尘世，而是在阅尽千帆过后，对生命至极通透的珍视，是历经沧桑之后对生活真谛的深切领会。

放 放下执念与重担

处在这个年龄阶段，最应当学会的就是“放”，要放下脸面，不因那所谓的面子去妨碍自己做些正确之事，放下对子女生活过度的操心，儿女们自有他们自身的人生轨迹，过多操心只会平白增添烦恼；放下那些“想当年”的执着念头，过去的已经过去，沉浸其中没有好处。

诸多老人所面临的烦恼，恰是起因于放不下，放不下身为家长的身份，老是想着去替儿女做出主来，然而却忽视了儿女同样是有着自身的想法以及选择的，放不下往昔的人情方面的恩怨，致使自己心里憋闷得难受，整天都为此而纠结不已。实际上，把儿女要走的路归还给儿女，让他们能够自由自在地去闯荡，把自己的内心清理干净，摒弃掉那些繁杂的思绪，你才会觉察到，肩头变得轻松了，脚步也越发稳健了。

简 简化生活与关系

生活施行减法操作，幸福才能够施行加法运算。“简”所意味着那样进行，是指把日子给过得简约纯粹这样子，状态是更偏向于简约纯粹一些。在饮食这个方面领域，秉持着少油少盐这么一种原则，像这样才能够吃得清淡而且身心维持舒畅状态；在社交这个范畴范围，主动自觉地远离那些毫无意义价值的酒局以及盲目攀比这种风气作风，只需要留下三两知己朋友便已经足够充分；对待物质事物物品这类物件，不需要用不着过多大量的身外之物物品，屋子房间保持干净整洁这样子便恰到好处合适。你不再被那些繁杂琐碎、无端消耗精力的人和事所扰，而是从能每天早起着手，悠然地去遛弯，精心并好好地侍弄花草，这样蕴含于简朴当中的自在惬意，是不管花多少钱都难以换来的踏实安稳。

有一种自在感弥足珍贵，它源自这种简朴生活。这种生活能让我们从对物质的过度追求里解脱出来，进而专注于生活之中真正重要的事物。比如在清淡饮食当中细细品味健康与宁静，在与三两知己的交流之际感受真挚情谊，在与环境干净整洁的空间之内享受内心的安宁。每天早早起身去拥抱自然，用心去侍弄花草，看着它们逐渐茁壮成长，仿佛好像能够触摸到生活最为本真的美好。这般来自简朴中的自在，是一种超脱世俗的踏实之感，使我们在喧嚣繁杂的世界寻得一片专属于自己的宁静乐土。

静 静享当下与内心

长期以来，听腻了周遭的嘈杂喧闹，现今已然到了该去倾听自身内心声音的时刻了。让自己进入“静”的状态，这可不是陷入孤单寂寞，而是实现与其自身的和解。可以试着泡上一壶散发着香气的茶，打开一本闲适的书籍，又或者是安安静静地处于阳光的照耀之下，不去为未来的事情而忧心忡忡，也不因为过去的种种而悔恨不已。人只有安静下来，才能够体会到“当下”所具有的美妙之处。

你能够发觉到，心跳呈现平稳且有力的状态，呼吸展现顺畅又自然的情形，并且儿孙环绕在膝下，身体保持康健，不会遭遇到难题，像这样内心平静所带来的富足感受，才是晚年最为具有顶级模样的生活方式。

这平平常常的三个字，初瞧好像没什么高深的地方，可是，如果要切实把它用来行动，真正达成的话，确实得需要一些智慧才行。人生进入后半场，这时比拼的已经不是名声利益那些外在的东西了，而是内心的心理状态以及身体的健壮程度。心理状态平稳，才能够更妥善地应对生活里的各种波动；身体健壮，才有力量去体验人生的缤纷多彩。

不如您审慎地思索一番，于“放、简、静”这三字之内，您认为当下自身最为急切要达到的会是哪一个呢？是学会摒弃那些繁杂多样的执着之念，使心灵获取解脱？还是精简生活里的众多琐碎之事，回归质朴原色之态状？又或是觅得一份宁静之境，于喧嚣繁杂人世间令内心归于安宁？欢迎诸位在评论区毫无顾忌地尽情表述心声，讲讲您对于这三个字的别具一格之感悟。