想让孩子情绪稳定，这些话一定要频繁和他说！（建议收藏）

在这个世界上，90%的“暴脾气”，都是因为孩子心里那根“安全感”的弦断了，而父母却还在拼命拧螺丝。

想让孩子情绪稳定，靠的不是讲道理，更不是吼叫。

真正高层次的父母，都在频繁地跟孩子说这5类话。这些话就像定海神针，能让孩子在情绪的惊涛骇浪里，稳稳地找到岸。

第一句：“你可以生气，但你要说出来。”

很多父母最怕孩子哭。

孩子一哭，第一反应就是：“别哭了！”“再哭我就不要你了！”

这是在干什么？这是在堵住孩子情绪的出口。

心理学家有一个观点：情绪是一种能量，堵住了，它就会像高压锅一样爆炸。

正确的做法是，你要帮孩子给情绪“命名”。

当孩子跺脚、摔东西时，你要蹲下来，看着他的眼睛说：
“我看到你很生气，因为积木倒了，对吗？”
“你可以生气，但你要用小嘴巴说出来，不能用小手打人。”

这句话的潜台词是：我接纳你的情绪，但我要教你如何表达。

当孩子发现，原来“我生气了”说出来比“我摔东西”更能让妈妈理解我，他就不会选择那种激烈的方式了。

第二句：“没关系，爸爸妈妈也会犯错。”

现在的孩子，为什么脆弱的那么多？一输就哭，一错就崩？

因为我们的环境，对错误太苛刻了。孩子考了98分，我们问那2分丢哪了；孩子打碎一个碗，我们骂半小时。

久而久之，孩子会形成一个可怕的认知：“犯错=我不够好=父母不爱我。”

这种恐惧，才是情绪失控的根源。

你要经常跟孩子说：
“没关系，谁都会犯错，爸爸妈妈小时候还不如你呢。”
“太好了，我们又发现了一个可以进步的地方！”

当孩子知道，犯错并不会失去父母的爱，他的心理韧性就长出来了。他不需要用大哭大闹来掩饰自己的窘迫，因为他知道，这里是安全的。

第三句：“我需要你，你很重要。”

很多孩子脾气大，其实是在“刷存在感”。

你有没有发现，当你忙着做家务、看手机时，孩子就开始捣乱？他不是坏，他是在说：“妈妈，看看我。”

孩子最怕的是什么？不是打骂，是忽视。

一个被忽视的孩子，会用尽一切手段——哪怕是大哭大闹、打人毁物——来换取父母的关注。

你要学会示弱，学会表达爱。
“宝贝，妈妈今天好累，你能抱抱我吗？”
“这件事没有你帮忙，爸爸真的搞不定。”
“不管发生什么，你都是我最重要的人。”

当他确认了自己的“存在感”和“价值感”，他就不需要用剧烈的情绪去博取眼球了。一个内心被爱填满的孩子，情绪是平稳的。

第四句：“太厉害了，你是怎么做到的？”

为什么现在的孩子动不动就抑郁、摆烂？

因为很多家长是“差评师”。作业写完了，说字丑；字写好了，说太慢。孩子永远得不到正反馈。

一个长期被否定的人，身体里积压的都是负能量，稍微一碰就炸。

情绪稳定的前提，是自我认同。

你要像“显微镜”一样去发现孩子的闪光点，哪怕只有一点点进步，也要真诚地夸赞：
“哇，这道题这么难，你居然做出来了，你是怎么做到的？”
“你今天生气的时候，没有摔门，而是去房间冷静了一下，这叫情绪管理，太厉害了！”

具体的夸奖，是孩子情绪最好的镇定剂。 被看见的孩子，内心是柔软的，而不是尖锐的。

第五句：“不管怎样，我都爱你。”

这是最核心，也是最重要的一句。

现在很多孩子为什么焦虑？因为他们觉得父母的爱是有条件的。你考了100分，妈妈爱你；你听话，妈妈爱你。一旦你考砸了，一旦你发脾气，爱就消失了。

这种“有条件的爱”，是孩子情绪最大的敌人。

你要在每一个“糟糕”的时刻，告诉他爱不变。
在他发脾气被你抱住之后说：
“虽然你刚才的行为不对，但我依然爱你。”

在他考砸了沮丧的时候说：
“我爱你，是因为你是我的孩子，跟分数没关系。”

孩子的情绪稳定，从来不是靠“控制”得来的，而是靠“兜底”得来的。

当孩子知道，无论他变成什么样，无论他犯了多大的错，背后都有一个家稳稳地接住他，他就不需要把能量消耗在恐惧和对抗上，他才能把全部的能量用在成长上。

这些话，不是说一次就管用。

教育，从来没有什么特效药。它是日复一日的唠叨，是润物细无声的渗透。

从今天起，请把这些话挂在嘴边。你会发现，那个动不动就炸毛的小刺猬，慢慢就变成了温顺的小绵羊。

因为，被爱喂饱的孩子，脾气都不会太差。

转发给那个爱发脾气的孩子他爸妈，一起做情绪稳定的父母！