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辟 谣
“江苏连云港海关查获46亿元稀土走私案”系谣言
详情：近期，网络流传“江苏连云港海关破获一起涉案稀土达220吨、价值超46亿元的重大走私案”消息，引发关注。对此，连云港警方发布通报称，经核查，连云港未发生此类案件，网传信息系谣言。目前，已对上述造谣行为立案调查。（来源：连云港市互联网举报中心、@连云港发布、@连云港警方）
科 普
6问6答，帮你快速了解“心源性猝死”
详情：心源性猝死是一种较为常见且极为凶险的心血管疾病。心脏为何会突然“罢工”？黄金抢救时间真的仅有4分钟吗？猝死来临前，身体会发出哪些警报？接下来，通过6个关键问题，为你深度拆解“心源性猝死”这一健康风险。
心源性猝死为何会发生且如此凶险？
其发病原因主要有两方面。一是心脏停跳；二是室颤，即心脏跳动过快，当快到一定程度时，心室会发生颤动。颤动发生后，会导致全身血液供应完全中断。
猝死发生后，黄金抢救时间是多久？
心源性猝死发生后，黄金抢救时间窗极短，仅有4分钟。在此期间，若能及时进行除颤或心肺复苏治疗，仍有可能挽救生命。
猝死前，身体会发生哪些预警信号？
在猝死发生前，身体往往会发出一些预警信号。经抢救过来的患者回忆，常伴有濒死感、恐惧感等情况，还会出现心慌、胸闷胸痛、头晕眼花等症状。此外，也存在一些不典型诱因，例如不明原因的突然大汗，以及部分人极度疲劳，感觉睡一觉就可能再也醒不过来，这些都是猝死发生的常见早期信号。
怎么预防？听听中医说的“三通两补”
在预防方面，需注重早防。中医领域已形成一套完善的预防体系，通过日常的自我身体调理，可有效预防或降低猝死发生的风险。针对心血管疾病，形成了“三通两补”的防治体系。“三通”中，其一为活血化瘀；其二为芳香温通，可使血流更加顺畅；其三为宣痹通阳。“两补”主要针对中老年人群，即补肾和补气血。补肾可改善自身代谢状况；补气血可使气血调和、营养充足，从而增强抵抗疾病的能力。
运动时需要注意什么，才能预防猝死？
给热爱运动的朋友提个醒，运动时若心率瞬间增快，应立即停下来休息。若运动后心率不升反降，建议前往专科进行检查，这可能是猝死的危险信号。
预防猝死，日常最该坚持哪几件事？
建议定期进行体检、适当开展运动、合理调节饮食、避免不良情绪的影响，并做好自身健康的评估。（来源：中国互联网联合辟谣平台）
通报
多次编造发布涉甘肃、贵州、云南等地地震谣言，贵州一网民被行拘
详情：近日，贵州威宁公安机关工作中发现，辖区内网民马某某为博取眼球、吸引流量，自2026年1月20日至3月20日期间，在未经核实的情况下，多次编造发布甘肃、贵州威宁、云南巧家等地发生地震的虚假图文视频信息。经核实，相关内容均为不实信息。这些捏造的“地震”谣言，通过社交平台传播，误导公众，引发恐慌和担忧，造成不良社会影响，扰乱社会公共秩序。目前，违法人员马某某已被公安机关依法行政拘留。（来源：贵州辟谣、威宁公安）
微信编辑：耳月
来源：互联网联合辟谣平台
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