广东
单身女同事6个月减重60斤，像换了个人似的，不但人变漂亮了，连男朋友也有了。
单位一位女同事跟我不同楼层上班，我在楼上，她在楼下，平时很少见她上楼。
前天，在楼道里，我看到一个背影很优雅的女孩走在我前面，她穿着裙子，一头长发，我好像没见过她。
在楼道转弯处，我看到了她的侧脸，原来是她，我差点惊叫出来。
在我的印象中，她以前是个大胖子，身高1米6，体重160斤，腰粗、腿圆、脖子粗，整个人圆滚滚的。
她32岁，还没男朋友，天天被父母催婚。
听说，她也相过几次亲，但跟男生见过一次面后，就大多没了下文。
至于原因，不用我说也明白，都是嫌她太胖了。
眼前的她，跟原来的她，简单判若两人，我惊得下巴都快掉了，便快步向前，跟她打了招呼，还跟她聊了一会。
我这才知道，她是如何用半年时间，将体重由160减到100的。
她说，想要瘦，一定要少吃，减少摄入，这才是关键。
她一天也吃三顿，但量减少，早餐在单位食堂正常吃，中餐不去食堂吃，就泡包麦片，吃个水果，晚上是锻炼后吃个鸡蛋、吃点坚果和水果。
另外，零食不吃，奶茶不喝，聚餐不参加。
然后，就是锻炼，增加消耗。
她每天下班后，去健身房锻炼2小时，以撸铁为主。
难怪我看她胳膊上，明显有了肌肉，而没了肥肉。
吃这么少，还锻炼，这与我印象中的她又不一样。
我记得，以前中午在单位食堂打饭时看到她，总是要打一大盆饭菜，堆得像小山包似的，比很多男生吃得都多。
她的办公桌上，总是放着各种小零食，每天至少喝一杯奶茶。
下班后经常跟朋友吃饭聚餐，哪里还去健身房撸铁？
最后，就是坚持。
她说，要雷打不动地坚持，面对美食、饥饿、训练后的肌肉酸痛、朋友的邀约，要始终不动摇，不受任何干扰。
难怪她能取得这么好的成效，原来背后付出了如此多的汗水和牺牲。
是啊，减重跟创业一样，哪有轻轻松松取得的成功，背后都是暗暗的努力和咬牙的坚持。
对自律的人，我都肃然起敬。听完她传授的减重经，我说，真的很佩服你，向你看齐。
然后，我笑着问她，现在有男朋友了吗？
她羞红了脸，笑着说，有了，刚认识一个月。
人变美了，爱情自然来了。
管住嘴，迈开腿，再加上坚持，减重没有捷径，就是要对自己下狠心、使狠劲，努力到无 能为力，拼搏到感动自己，这就是秘诀。
从丑小鸭到白天鹅，能够改命的，唯有你自己！
你说呢？
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