田嘉瑞 人生加减法

上一次和田嘉瑞聊天还是在2023年，彼时他的代表作是《云之羽》，刚踏入演员行列的少年脸上洋溢朝气，也略显青涩。那时他像一块掉进水里的“海绵”，好奇与热情促使他快速吸收着各种信息与营养。近三年过去，时间与阅历让这个男孩开始对人生产生新一轮的思考与调频，表演里他开始更深入地思考一场几分钟的戏码，如何容纳更多人性的棱角，生活中他尽可能地让自己松弛。“已经很久不会为一些会带给自己负能量的人和事内耗，我想成长的一个很重要的课题是，学会把那些容易消耗自己的情绪看作‘与我无关’。”

去年夏天，他参加了综艺《快乐趣吹风》，这是一门以减法生活为核心课题的节目：“每一期节目组都会在嘉宾生活的环境中减少一些东西，考验我们面对生活逐渐简单化时的思维与反应。”当原本既定的生活公式被逐一简化时，田嘉瑞很快从初期的一点“陌生感”调频成“随遇而安”：“原来其实咋都能活，你会发现其实打破自己印象中的‘标配’，并不会让生活变得手足无措，反而一身轻松。也许在这个时间点，我自己的人生阅历刚好可以迎合这种‘改变’，所以会有那种醍醐灌顶的感觉。”综艺录制结束后，田嘉瑞并没有像演戏一样脱离角色，迅速回到从前的生活轨迹中去，而是开始重新审视自己的生活空间，思考新的生活架构。

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如果说一个人的心境是恒定的内存空间，那么当一部分被判定为“冗余储存”的事物被挪出之后，留白便将迎来自我在这一阶段更为重要的更新。田嘉瑞一边在修剪生活园林的杂草，一边却对表演探索的疆域有了更大的“野心”。

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封面拍摄时已临近春节，田嘉瑞的工作节奏似乎并没有节前的那种松弛感：“真正感到压力爆棚的时候，我会暂时躲到游戏的虚拟世界里排解压力，但时间一到，我会马上抽离出来，满血回到工作里。”回到现实，田嘉瑞将工作目标设想成游戏中的“成就解锁”，他在去年已经开启新的地图，探索未知领域中不一样的自己。

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2025年，古装剧《月鳞绮纪》向观众展开了一幅中式美学下的唯美画卷，田嘉瑞在其中扮演的寄灵是一只从渺小身份走向伟大内心的“土狐狸”，他拥有复杂却层次分明的性格设定，是田嘉瑞在演员生涯中一次“痛苦”又“过瘾”的挑战。抽离那个光怪陆离的奇幻世界后，他又迅速“杀”到新剧组，先后开启《囧囧徒之预演告别》与《一路灿烂》两部戏的拍摄，前者是反映互联网现象的喜剧题材，后者是一个探讨女性力量的悬疑故事：“这些题材对我来说也不是完全陌生，大学的时候接触过类似的课题表演，但真正要带着更为成熟的人物和故事走进镜头，也是不小的挑战。”

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《一路灿烂》讲述一名母亲极力为女儿查明身亡真相的故事，田嘉瑞在剧中扮演亦正亦邪的李思博，与从前大多性格澄明的角色不同，李思博的生活经历与成长环境注定了他性格的多面化：“他是人性阴暗面的一类缩影，一般在现实题材故事中的人物，很少会有非黑即白的角色存在，李思博最大的问题是极度敏感，他不擅长也不愿意与人充分沟通，所以导致许多事情的误解进一步发酵，把自己逼进了一条死胡同。”

生命年轮的增长让田嘉瑞自觉进入更深维度的人性思考：“从我的角度来说，人性善恶的不同比例造就了每个人个性的不同，再恶的人可能内心也会有他无法摆脱的牵挂，哪怕是对路边一只小狗的怜悯，也是这个角色善良一面的体现。就像李思博，他的人生悲剧源于长期相对阴暗的成长环境，让他在紧急情况下，潜意识里把错误的自我保护方式作为首选项，在仓促间做出错误的抉择。”与角色李思博的共鸣，来自田嘉瑞同样内心敏感的现实个性：“‘他’内心脆弱与敏感的一面，可能是我从前一段人生的写照，比如听人说话，心里会产生他人对自己评判暗示的猜测和担忧，但随着工作和生活的磨砺，这种个性已经逐渐被成熟覆盖。”田嘉瑞的性格光环在于他擅长从敏锐的观察中去获得养分，在《一路灿烂》中，他作为女性力量的旁观者，被那种坚定的友谊与责任共鸣感动，在正负能量掺杂的现实环境里，他也总能筛选出引导自我正面成长的人与事作为参考。

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另一种挑战，则藏在那个即将为观众带来大笑的喜剧《囧囧徒之预演告别》里。“喜剧的难点，在于你如何通过对故事的诠释，让观众切身体会到笑点所在的场景、人物关系里。我们要的结果很简单，就是逗大家笑。但是怎么让大家发自肺腑地笑，不自觉地笑，这是一个最大的难题。我们要去设计包袱，去在表演中制造笑点，但要自然地让观众在看剧的过程里被不自觉地逗乐。作为演员，不能刻意地流露‘笑点’在路上，要瞄准时机一下把它扔出去，这是很大的挑战。”

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杀青后，田嘉瑞为新剧的复盘是将笑意从内心送到嘴上的方法，是真实生活的积累与感悟。《囧囧徒之预演告别》中汇聚了如贾冰、包贝尔等在喜剧舞台上深耕多年的资深喜剧人，田嘉瑞形容那是一种磁场：“（剧组）明明是一个制造无厘头和笑料的组织，但那种磁场却带给所有人一种‘定’的重量感。”

在这个故事里，他扮演作家方浩文的一名粉丝，而方浩文是一名意图靠‘假自杀’博取流量关注的作家：“别凡（角色名）是一个不太聪明的男孩，会对互联网环境中的‘流量密码’认真并付诸行动。他身上的笑点更多在于，和普通人对待事情判断的逻辑差异。”而别凡与贾冰所饰演的作家方浩文因为粉丝与偶像的羁绊，有着大量的对手戏：“我们俩一起经历了很多窘迫的事儿，一起淋雨、滚泥巴、跳悬崖……”记忆犹新，有天贾冰拍着肩膀对他说：“小田，咱俩拍的这部戏里很多事，都是没经历过的，拍这部戏，就当同生共死过了。”

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相比性格复杂的李思博来说，别凡人如其名，他的内心世界相对简单许多，也正是因为胸无城府的性格底色，才让原本作为粉丝的普通人成了满腹三十六计的方浩文的人生救赎者。我们经常说喜剧是疯癫至极，娱乐至死，而切身参与了一部成功喜剧的拍摄后，田嘉瑞却在一段漫长时间里回味与沉思：“回想整个剧组推动拍摄的流程其实是自然、顺理成章的，这种‘默契’来自包贝尔老师和贾冰老师他们对喜剧日积月累的肌肉记忆，其中很多环节里都藏着能让年轻演员受益匪浅的哲学。”从前他和我们一样认为，大多喜剧的使命，是制造几十天的笑料与一段时间的“梗”，而成为喜剧中的一分子后，田嘉瑞逐渐梳理出喜剧剧种的人设化风度与魅力：人生亦然，大笑一场，事了潇洒拂衣去。

生活中你的幽默感会表现在哪些方面？

生活中的幽默感更多还是因为场景需要而诞生的，我是一个敏感、却又害怕冷场的人，可能会比更多人抢先嗅到环境里尴尬或者不愉快的气氛，这个时候我会想办法制造一些好玩的话题去打破僵硬的气氛。

为什么第一反应是想要去打破僵硬的气氛？

我很在意环境带给人的内心温度，就是一种磁场吧，在好的氛围环境里，不管做什么事都会让人感到踏实、安定。当然如果有人抢先一步，比我懂得更好地调节大家的情绪，我会把舞台让给Ta，哈哈。

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《囧徒之预演告别》折射了互联网环境的不同面，你是如何保持对网络环境的正确态度的？

首先要做一个理智、客观看待他人评价的人。当收到比较负面的信息时，第一时间扪心自问，这里是不是真的做得不好？但面对纯粹恶意，就不必让自己内耗。一直生活在很多人的视线里一定会有疲惫期，但要学会向命运感恩，如果没有关注，那么也无法获取更多好的机会。

当在一部戏中自己的角色并不处于事件核心区时，你会关注其他演员角色的故事吗？

其实类似《一路灿烂》这部作品，它是一部关于女性力量的戏，但好的故事依旧可以触动可能和它关系并不直接的观众，从某种角度来说，李思博也是这个故事的观众，但通过他的视角，我依然会为闫妮老师那个母亲角色的责任感以及内心纠结而感动。

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