河北
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黄河新闻网讯（记者孙宇佳）又到一年花粉飘散时，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒……
别再把花粉症当成感冒硬扛了！
这份来自山西医科大学第一医院专家的防护与诊疗指南，帮你科学应对。
一、什么是花粉症？
花粉症，也叫季节性过敏性鼻炎，是过敏体质的人接触花粉后，免疫系统“过度反应”引发的一系列症状。
典型表现包括：阵发性连续打喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞、嗅觉减退、眼痒、流泪、眼睛充血，部分人还会出现干咳、胸闷甚至喘息。
症状严重程度与花粉浓度密切相关，反复发作是其典型特征。
二、山西花粉“两大元凶”
春季（3月初-5月中旬）树木花粉：柏树、杨树、榆树、桦树、白蜡
头号致敏：柏树花粉
夏秋季（8月初-9月底）杂草花粉：蒿属、葎草、藜/苋、禾本科
头号致敏：蒿属、葎草花粉
⚠️注意：桃花、杏花不会致过敏！真正危险的是风媒花。
三、花粉症vs感冒，别再分不清！
四、花粉季防护指南
1️⃣花粉季：尽量减少接触
关注当地花粉浓度预报，高峰期减少户外活动
外出时穿长袖衣、佩戴密闭性好的口罩和护目镜
回家后及时更换外衣、洗手洗脸、用生理盐水冲洗鼻腔
室内关闭门窗，使用空气净化器，夜间或雨后通风
衣物、被褥避免室外晾晒
有条件者可季节性移居至无致敏花粉地区
2️⃣花粉季前1-2周：提前用药
在医生指导下提前使用鼻喷药物、口服抗组胺药，可以推迟症状出现时间、减轻严重程度。
3️⃣非花粉季：脱敏治疗
脱敏治疗是目前唯一对因治疗，通过长期治疗，患者可对致敏花粉产生耐受，过敏症状显著缓解甚至消失。
五、规范化治疗，避免误区
治疗方案
症状轻者：鼻腔冲洗+加强防护
症状明显者：在医生指导下使用鼻用糖皮质激素、口服抗组胺药、抗过敏滴眼液、白三烯调节剂等
重要提醒
❌不自行使用抗生素（花粉症不是细菌感染）
❌不长期滥用减充血剂（避免药物性鼻炎）
❌不轻信偏方
✅到正规医院耳鼻喉科或过敏科就诊
花粉症不是“小毛病”，更不是“扛扛就过去”的事。科学防护、规范治疗，才能有效控制症状，避免病情加重。
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