气温适宜+小雨“快闪”，春季赏花小心“花粉刺客”！

今日天气：在辐射降温和海上平流共同影响下，昨夜今晨本市部分郊区出现大雾天气，崇明和奉贤个别站点能见度降至200米以下，上午雾气逐渐消散。今天白天上海以多云到阴天气为主。随着云雨区东移北抬，傍晚以后逐渐转为阴到多云，有短时小雨的天气。早间还有些冷意，大部分地区的最低气温在6~11℃之间，白天升温明显，预计最高气温可达18℃，东南风3~4级，相对湿度为90%~45%，白天体感总体舒适。

天气趋势：周五上午阴到多云有短时小雨，中午以后雨止，气温和今天接近。双休日的白天总体以多云为主，气温进一步上升，周日气温是近期一个小高峰，最高气温接近23℃。白天还比较适宜洗晒和出行，需要留意周六夜间南部地区会有些短时小雨，周日夜间到下周一降水较为明显。下周目前来看总体还是多晴雨相间的过程性天气，气温略有起伏。春季“孩儿脸”天气变化快，请大家多多留意最新的天气资讯，合理安排生活和出行。

随着近期天气回暖，各地春色愈发浓烈。不过，过敏星人却又开始喷嚏连天、泪眼婆娑，一年一度的春季花粉过敏高发季又来了……

哪些是春季花粉过敏的“元凶”？

花粉浓度和气象条件有何关联？

如何科学防护？

3月至5月为春季花粉过敏高发期

过敏原以木本植物花粉为主

造成春季花粉过敏的“元凶”主要靠风力传播花粉，属于风媒花，例如柏树、垂柳、杨树、桦树等。

花粉中含有的油质和多糖物质，被人体吸入后会释放出抗体。抗体和入侵的花粉相遇，就会引起皮肤及其他器官的过敏、病变，即花粉过敏症。

花粉过敏人群可能出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼泪等不适症状，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘。此外，花粉过敏还可能导致皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感。

利于花粉传播的气象条件

花粉的传播与温度、湿度、风等气象条件息息相关。春季气温的回升速度和积温（逐日平均气温累加之和）是决定“风媒花”花期早晚的关键因素，湿度、风向和风速都会影响花粉的扩散和区域分布。相对来说，北方地区春季气候干燥多风，低湿度条件更有利于花粉在空气中传播。

防护措施要到位

想要摆脱花粉困扰，科学防护措施要到位，和静宝一起学习↓↓↓

1.过敏人群春季出游可以选择海边等花粉较少的地方。外出可以避开上午10点至下午5点花粉浓度较高时段。雨后，花粉浓度相对较低，较适宜出游。

2.出门可以戴上口罩或护目镜，能有效减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。

3.出门回家后，应更换干净的衣服，洗手洗脸，减少花粉在身上存留的机会。

4.居家可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度。

5.日常注意营养平衡，多食用富含维生素的食物，提高免疫力。有明确过敏史的人群，可在医生指导下，于花粉季到来前1至2周启动预防性用药，过敏性哮喘患者需提前准备急救吸入剂，避免疾病发作。若出现严重过敏症状，应及时就医。

你还知道哪些

避免花粉过敏的好方法？

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编辑：陈攻

综合自上海天气发布、中国天气网微信公众号

部分图片：图虫创意