天津
随着年龄增长，血管容易堆积杂质，血糖、胆固醇也容易波动，给身体带来不少负担。其实不用复杂调理，坚持隔天吃一次，就能温和清理血管垃圾，帮助稳定血糖，控制胆固醇水平，让身体代谢更顺畅，日常养护血管，简单又实用，长期坚持身体更轻松。
西芹炒香菇
食材：西芹、干香菇、胡萝卜、蒜、盐、生抽、蚝油、食用油
做法：
1. 干香菇泡发后切片，西芹去筋切斜段，胡萝卜切片，蒜切末。
2. 锅中烧水，加少许盐，放入西芹、胡萝卜、香菇片焯水30秒，捞出过凉水沥干。
3. 热锅倒油，下蒜末爆香，放入所有食材翻炒均匀。
4. 加少许盐、生抽、蚝油调味，快速翻炒入味后出锅。
西芹炒鸡丁
食材：西芹、鸡胸肉、干辣椒、蒜、生抽、料酒、淀粉、盐、食用油
做法：
1. 鸡胸肉切小丁，加料酒、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟，西芹切小段，蒜切末，干辣椒切段。
2. 热锅倒油，下腌好的鸡丁滑炒至变色盛出。
3. 留底油，爆香蒜末和干辣椒，放入西芹段翻炒至断生。
4. 倒回鸡丁，加少许盐、生抽调味，大火翻炒均匀即可。
西芹炒鸡蛋
食材：西芹、鸡蛋、蒜、盐、食用油
做法：
1. 鸡蛋打散加少许盐搅匀，西芹切小段，蒜切末。
2. 热锅倒油，倒入蛋液炒至凝固盛出。
3. 另起锅倒油，爆香蒜末，放入西芹段翻炒至微微变软。
4. 倒回炒好的鸡蛋，加少许盐调味，快速翻炒均匀即可。
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