八种有利于前列腺健康的食物，前列腺炎患者应当多吃

前列腺炎是男性的常见病和多发病，为了能够更好地预防和治疗此病，男性朋友们在日常饮食中应当多吃以下这八种有利于前列腺健康的食物：

1、番茄

番茄中含有大量的番茄红素，其是目前自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，能够有效地提高人体免疫力。除此之外，男性的前列腺是需要番茄红素的器官，其能够维持前列腺的活性，所以男性朋友们适量地吃一些番茄不但有助于保健，而且还有利于前列腺的健康。

2、苹果

男性的前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，它的抗菌作用与青霉素相似。但当男性患了前列腺炎之后，其前列腺中锌的含量会明显降低，并且在治疗期间难以得到提高，只有痊愈后才会慢慢恢复。而苹果中锌的含量非常高，患者每天吃2~3个苹果可以补充足够的锌元素，从而达到辅助治疗前列腺炎的效果。

3、南瓜籽

南瓜籽对前列腺有独特的保护作用。南瓜籽中不但有丰富的微量元素锌，而且还含有大量的脂肪酸，而锌和脂肪酸可以防止激素异常引起前列腺细胞增生，因此对预防和改善男性的前列腺疾病有很好的功效。所以男性朋友们可以多吃些南瓜籽。

4、坚果

坚果类食物含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，这些对前列腺的健康都至关重要。 矿物微量元素对精子，雄性激素，以及生殖健康方面起着重要作用。未获得足够微量元素，可能有勃起功能障碍、性欲低下和精子数量质量低下等问题。而维生素E是一种有效的抗氧化剂，是对抗前列腺炎症的重要物质。所以男性朋友们可以多吃些坚果。

5、洋葱

洋葱是目前已知的唯一含有前列腺素A的蔬菜。而前列腺素A具有扩张血管、降低血液黏度的效果，因此对男性的前列腺能够起到很好的保健作用，所以男性朋友们可以多吃。

6、石榴

石榴在许多古今中药中都能看到它的影子，无论是治疗下丘脑还是肾结石，它都有一定的疗效。现在研究发现，石榴不仅能够有效地遏制前列腺炎，而且石榴提取物还能够减缓前列腺癌细胞的产生。

7、豆类食物

调查表明，经常食用豆类食品的男性患前列腺炎的概率比不常吃豆类食物的男性低，而且多吃豆类食物也可以帮助治疗此病。因为豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

8、椰菜

研究人员发现，常吃椰菜的男性的前列腺炎的发病率要比不吃或少吃椰菜的男性低41%左右。椰菜中含有丰富的维生素C、纤维素、β胡萝卜素、各种矿物质和钙、钾等，具有清热止痛和抗癌的作用。

以上这八种食物男性朋友们在日常饮食中可以适当地多吃，尤其是对慢性前列腺炎患者来说，在服用利尿消炎丸治疗的同时多吃以上的这八种食物可以更好地治疗疾病，使自己更快地恢复健康。