非自恋者的魅力：他们做的11件让人惊讶的事情

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11件只有非自恋者才会做的事情

如今，“自恋”这个词被随意使用。无论是说任何有坏态度的人都是自恋者，还是偶尔表现出消极行为的人就是自恋者，大多数人对这种人格障碍的真正含义已经模糊不清。虽然有一些特征可以用来判断一个人是否是自恋者，但有些事情只有非自恋者才会做。

现在，识别自恋者并不总是容易。大多数自恋者都很有魅力，能轻易操控身边的人。不过，如果一个人通过行动和真诚表现出他们是善良和利他的，那么可以说他们不是自恋者。事实上，他们可能只是另一个普通人。

以下是11件只有非自恋者才会做的事情

1. 他们注意自己的语气

自恋者并不在乎是否伤害了别人的感情。他们通常冷酷无情，不愿意表现得友好；相反，他们更关心的是胜利。因此，他们会说或做任何事情来达到目的。即使这让他们显得粗鲁或消极攻击，他们也毫无悔意。

不幸的是，心理学家Rick Hanson指出，“人们对语气的敏感度往往高于语言的具体内容。”对于非自恋者来说，他们会注意自己的说话方式。

2. 他们会道歉，即使这可能不是他们的错

非自恋者最关键的一个特征就是会道歉，即使他们可能并没有错。而自恋者绝对不会承认自己错。因为他们的自尊心让他们从不承担责任。

承认伤害了别人可能会让人感到内疚。不过，对于重视人际关系的人来说，他们并不害怕放下自己的自尊。如果这意味着放下过去，他们会很愿意道歉，即使这不是他们的错。

3. 他们因为需要空间而感到内疚

跟别人说你需要一些空间总是让人觉得尴尬。无论是家人还是伴侣，说“我需要一点空间来思考”就像踩到乐高砖一样痛苦。不过，对于非自恋者来说，感到内疚是很正常的，但真正的自恋者却从不感到内疚。他们认为自己总是对的，因此会说服自己和他人相信他们的行为是合理的。

正如婚姻和家庭治疗师凯瑞尔·麦克布赖德所说：“自恋者对自己的感受毫无察觉。他们把这些感受投射到别人身上，缺乏同理心。他们无法设身处地为你着想，感受或理解某件事可能对你产生的影响。”

4. 他们会关心那些不关心他们的人

当他们在生活中感到孤独时，情绪很容易失控。从朋友从不回复消息到在关键时刻被孤立，大多数自恋者宁愿碰到脚趾，也不愿去关心别人。

虽然有些人可能不是自恋者，但这并不代表他们就不是人。和其他人一样，普通人对不靠谱或疏远的朋友也会有自己的感受。但和自恋者不同，他们有足够的同理心，能够抛开分歧，做出正确的选择。

5. 当有人对他们不满时，他们感到焦虑

如果说自恋者不在乎的事情中，有一件是他人感受的话，那就是其他人的感受。听起来很残酷，但如果这并不影响他们的日常生活，他们实际上并不在乎他们所爱的人对他们的行为有多么不满。

根据YouGov的一项调查，大约49%的人自认为是取悦他人的人。因此，虽然周围的人似乎都是彻底的自恋者，但大多数人比他们愿意承认的更在乎他人。而在乎他人是一个重要的标志，说明他们接触的人并不是有毒的。

6. 他们试图解决他们没有造成的问题

解决他们最初没有造成的问题是人们只有在不是自恋者的情况下才会去做的事情。因为如果某人真的在乎，他们的行动会比他们的言语更有说服力。当然，这不是他们的问题或戏剧，但如果他们所爱的人参与其中并需要支持，他们会不遗余力地支持他们。

无论是早起陪伴，还是在经济上给予支持，他们都会在身边。但对于自恋者来说，他们只会在对自己方便的时候出现。他们想要得到回报，只会在对自己有利的时候才会去解决问题。

7. 他们考虑自己言语的影响

自恋者不在乎他人的感受。无论他们认识对方多久——在关键时刻，自恋者总是会把自己的感受放在首位。

治疗培训师埃莉诺·格林伯格解释道：“自恋者不想听你的一天、你的担忧，或任何其他不直接提升他们生活的事情……可惜的是，自恋者非常自我中心，几乎不关心任何对他们没有直接好处或不能让他们感到重要的事情。”

8. 他们对伤害他人感到真正的懊悔

伤害他人从来都不是件好事。即使他们活该，他们脸上的失落表情也足以让任何人停止报复的冲动。但一般的自恋者并不太在乎伤害他人的感受。如果有人伤害了他们，他们会不惜一切代价报复。

但因为这是人们只有在不是自恋者时才会做的事情，所以当他们所爱的人哭泣或变得沉默时，他们会感到非常糟糕。他们并不热衷于为了胜利而贬低他人。这就是他们总是很快道歉并表现出真正懊悔的原因。

9. 他们责怪自己，而不是他人

某人可能深爱着生活中的自恋者。他们可能回想起美好的时光，并试图找借口解释他们的行为。但对于自恋者来说，他们完全以自我为中心，并愿意牺牲他们所爱的人，只为赢得巨大的胜利。

对任何人来说，承担责任都不容易。尽管有时很需要，但大多数人还是很难放下自己的自尊。不过，如果一个人真的爱另一个人，他们会愿意这样做，以修复关系。

10. 他们在脑海中重播争论

大多数自恋者并不在意自己的行为对周围人的伤害。这听起来很残酷，但一旦争论结束，他们得到了想要的，就会继续向前，专注于更重要的事情：自己。

而对于那些不是自恋者的人，他们常常感到内疚，反复回想发生的事情。他们可能会在夜里辗转反侧，或者变得焦虑不安，过度思考在互动中说过或做过的每一件事。如果他们感到内疚，往往会一次又一次地道歉，并承诺会以某种方式弥补。

11. 当有人感到不舒服时，他们会调整自己的能量

如果有人提到这一点，他们可能会觉得被冒犯，但自恋者并不在乎自己的行为对他人的影响。他们完全自我中心，根本不在乎别人的感受。正如社会心理学家罗纳德·E·里吉奥所说，‘自恋就是极端的自私。自恋者对自己的看法膨胀，认为自己的才能和成就优于他人。他们傲慢自大，期待成为关注的中心，缺乏同理心。