张雪峰告诉我们:养心就是养命
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所求皆如愿
养心就是养命!中医告诉你:为什么心脏这么重要?看完你就懂了!
《黄帝内经》把人体五脏六腑比作“十二官”,而心脏是唯一的“君主之官”!
心脏的重要性,古人早就看透了:
“主明则下安,主不明则一十二官危”
——心脏这个“君主”要是出问题,全身器官都要跟着遭殃!
那么心脏到底管什么?
一是“藏神”。中医说“心藏神”,这里的“神”不是神仙,而是我们的精神、思维、意识。心主神明的功能正常,人就精神饱满、头脑清晰;功能失常,就容易出现失眠、健忘、心慌、情绪不稳定。
很多人熬夜后心慌、焦虑,其实就是“君主”在抗议了!
二是“主血脉”。心脏推动血液在脉管中运行,把营养输送到全身。心气足,血脉通,人就面色红润;心气不足,面色就会灰暗苍白,整个人看起来没精神。
那怎么判断自己的心脏功能好不好?
最简单的办法——看脸!
《黄帝内经》说“心,其华在面”。面部血管最丰富,全身气血都上注于面。一个人的脸色红润有光泽,说明心气充足;脸色苍白或灰暗,可能是心气不足的表现。
更有意思的是,眼睛也和心脏密切相关。“目为心之使”,心神散了,眼神也会涣散,甚至看东西重影。
心脏保养的秘诀其实很简单
按揉太渊穴——这个穴位特别重要,就在手腕脉搏跳动的地方,也是中医把脉的位置。太渊穴是肺经的原穴,经常按揉可以调节心脏功能,延缓心脏衰老。
每天按揉几分钟,简单实用,关键要坚持!
心脏是“君主之官”,它好,全身都好;它不好,谁都别想好。养护心脏,从现在开始!
你平时有注意保养心脏吗?有什么养心的小妙招,欢迎评论区分享!
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