张雪峰的去世告诉我们两个道理，不要用命换钱，不要在疲劳时运动

风趣的张雪峰去世了，作为教育界的标志性人物，他帮助了太多的学子，尤其是在信息壁垒的多年前，他的存在简直不要太重要，当然，现在他也在做同样的事情，可惜，他离世了，据悉，他的病因是心源性猝死，说白了就是“疲劳后的剧烈运动”，相信大家也都注意到了，这样的情况貌似在如今的社会并不罕见，甚至有网红在直播中就猝死了。

“运动”在绝大多数的人眼中是“健康”的代名词，当然，这肯定是没错的，所以，张雪峰的离世虽然和运动有关，但不是因为运动造成的，而是因为“疲劳”和“熬夜”，这才是问题的关键，这就像开车，这才开车不会出问题，但疲劳驾驶就很危险了，张雪峰在身体转态欠佳的情况下，进行剧烈运动，于是便出现了如今这样的背景，大家懂的都懂。

通过张雪峰的动态可以发现，近三天他才发了单日跑步7公里的分享，甚至当月的跑步量达到了恐怖的70多公里，这对于年轻人来说或许挺正常，但对于经常熬夜，且疲劳过度的张雪峰来说，就完全不正常了，至于为什么张雪峰要这样做，原因其实非常简单，他不服输，他曾正在直播中表示，网友绝对跑不过自己，可问题是，他已经并不年轻了。

虽然41岁正是男人的巅峰期，但是张雪峰的工作状态，让他不再气盛，但凡熬过夜的人都应该清楚，那种感觉真的很难受，可想而知，在那样的情况下进行剧烈运动会是怎样的后果，张雪峰就这样做了，于是便出现了如今这样的情况，其实，他此前就因为心悸被强制住院，但张雪峰并不以为意，还觉得是很年轻，于是一步步把自己的身体拖垮了。

其实不仅是张雪峰，很多年轻人都是一样的情况，总觉得自己的身体很好，所以肆无忌惮的熬夜透支身体，殊不知，人的身体是谁脆弱的，而且是突然就会崩塌，所以，大家一定要好好照顾自己的身体，没有什么比命更重要，“用命换钱”是最愚蠢的做法，毕竟命没有了，赚再多的钱也毫无意义，如此明白的道理，但就是有很多人不明白。

如果大家觉得累了，那就停下来，对自己好点，即便再为了生活奔波，也该有休息的余地，毕竟身体好了，才能赚更多的钱，永远不要去透支自己的身体，张雪峰就是最好的例子，他并不缺钱，但他依然疲劳？这是为什么？因为大家的路是停不下来的，等大家赚到更多的钱，就会被推着继续往前走，张雪峰就是你这样的情况。

记住，运动是在自己有时间，且身体健康的情况下进行的，千万不要勉强，不舒服就是身体的信号，更是身体的防御机制，不要和身体对着干，疲劳运动不如不运动，说白了此次事件的问题在于“疲劳”而不是“运动”，随意不要因为张雪峰的离世就将运动给妖魔化，这是不对的，最后还是希望张雪峰一路走好，他是一代人的回忆。