当你觉得什么都没劲时，试试这个办法

生活里，你有没有过觉得特别没盼头的时候？

那种时候，你是怎么扛过去的？

前段时间看《重返狼群》纪录片，有个场景我记得特别清楚——

那时大雪封山，吃的运不进来。

李微漪和亦风困在一个小木屋里，只能靠啃压缩饼干撑着。

桶里的水都冻成了冰，他们得把桶挪到炉子边，让冰一点点化开。

有一天，亦风把化了一部分的冰从桶里提出来，那冰是个空心的圆筒。

李微漪看见了，忽然有了个主意——

她拿了个手电筒，往冰筒里一照，一个亮晶晶的“水晶灯”就在黑乎乎的小屋里亮起来了。

然后，她和亦风就围着这个“水晶灯”，又是拍照又是欢呼，一下子忘了累，忘了饿，也忘了冷。

我特别佩服他们这种苦中作乐的本事，那是一种在最糟的情况下还能发现美、创造快乐的本事。

可能我们每个人，在这又长又难、啥事都可能发生的日子里，都得学会这个本事。

它能让你感觉到生命很结实，生活有很多颜色，什么都还有可能。

在绝境里找乐子，这让我想起李诞新年时提到的一个词，叫“入魅”。

意思是说：

人在把什么都看明白之后——

还是愿意为一些事动感情，还是愿意主动去感受、去喜欢、去重新发现这世界的好。

这和另一个词“祛魅”正好相反。

“祛魅”本来是指用脑子把一件事分析得明明白白，没啥神秘感了。

但现在大家常说的“祛魅”，更像是对一个你曾经觉得特别好的人或事，摘掉滤镜，打破幻想。

比如你发现你心里那个完美的明星，其实毛病一堆，你终于不崇拜了，说一句“也就那样”。

这就是你对这个人或事“祛魅”了。

“祛魅”能让我们看清本质，变得更冷静、明白；

但搞不好，我们也可能因此对什么都提不起劲，觉得没意思，心里空落落的，甚至郁闷。

我有个朋友，就是这样。

他16岁就出来干活，到30来岁，事业算有点小成。

别人眼里，他年轻有为，前途大好，但他自己过得一点也不开心。

一个很重要的原因是：

他经历的事儿多了，人情冷暖也看透了，早就对什么都“祛魅”了，觉得啥都没劲。

朋友叫他看电影，他回：“都是编的，没意思。”

朋友叫他吃饭，他说：“又是搞关系，无聊！”

朋友叫他去旅游，他又说：“不就是从自己待烦了的地方，跑别人待烦了的地方去嘛。”

有时候他也勉强跟朋友一起去，但就是融不进去，感觉不到快乐。

时间长了，他越来越抑郁，觉得活着没意思，没价值。

跟“祛魅”相反，李诞说的“入魅”，是另一种活法。

它不是让你再回去盲目崇拜谁，而是让你在看清了生活“也就那么回事”之后，还是选择热热乎乎地投入进去。

说白了，我们不能光用脑子去分析周围的人和事，也得允许自己用心去体验、去感受，跟它们产生感情上的联系。

就像李诞讲他在南极看到鲸鱼跳出海面——

从科学上讲，他知道：

鲸鱼跳起来，是因为身上藤壶太多，痒得难受，得靠“狠狠砸向海面”来止痒。

但这个冷冰冰的科学道理，完全代替不了他亲眼看见鲸跃那一刻，心里冒出来的那种震撼和感动：

当时，他听见鲸鱼砸向海面“嘭”的一声巨响，想起了《庄子》里说的人籁、地籁和天籁。

他忍不住感叹：这一声“嘭”，就是南极的天籁之音。

这就是人对一件事，从“看透”（祛魅）到“重新爱上”（入魅）的过程。

包括文章开头说的——

纪录片里，李微漪和亦风大雪天困在小木屋里苦中作乐。

他们没因为现实太惨就放弃找乐子，反而在最难的时候，用一块冰和一束光，造出了一盏灯，用这点快乐来对付心里的害怕和无力。

李微漪说：

越是觉得没希望的时候，越要让自己往好了想；

如果现实改变不了，至少我们能改变自己看事情的心情；

要是没有这些苦中作乐的时候，看不到平常东西里好的一面，我们可能早就被一天天积攒起来的失望给打趴下了。

从某种角度看——

苦中作乐，也是一种“入魅”，它能让你感觉到生命这么有韧性，充满可能。

这不是在逃避现实，是比现实看得更高一点。

可能我们每个人都该试着学学“入魅”这个本事。

它能帮我们对付因为“把什么都看太透”而带来的空虚和没劲。

我前面提到的那个抑郁的朋友——

他习惯用“看透一切”的眼光去分析事情，看起来一针见血，特别理性，但其实无形中把人对事物附加的感情和意义都剥掉了；

容易让身边的一切都变得没味，也容易让自己对什么都失去兴趣，变得空虚、失落。

所以，我们需要学会通过“入魅”重新给事物赋予意义和价值。

它能帮我们在改变不了的环境里，自己把“幸福的主动权”拿回来。

就像纪录片里的李微漪和亦风——

他们改变不了大雪封山的恶劣环境（现实改变不了）；

于是他们通过改变“自己看事情的心情”来创造快乐（用冰块做灯，点亮黑暗）。

罗曼·罗兰说过一句话：

“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后，还依然热爱它。”

这说的，不就是一个人“入魅”的能力吗？

在看透一切之后，还是愿意为一些事物动感情，去主动投入、去体验、去感受、去热爱。

我那朋友在看透之后，害怕再受伤，干脆选择再也不投入了。

比起来，“入魅”更像一种英雄主义。

它告诉我们：

就算这世界可能也就这样，但我们依然可以选择去热爱，去给自己创造点美好。

就像纪录片里，李微漪做的那个“水晶灯”——

它最后总会化掉；

但在它存在的那个晚上，它真的照亮了黑暗的小屋，也照亮了两个人的笑脸。

这不只是一种活下去的办法，更是一种活在当下的醒悟。

这种“入魅”的本事，值得我们每个人去学。

那么，怎么才能学会“入魅”呢？

从心理上说——

这不是一下子就能成的，需要我们不断去感受、去体验、去跟事物建立联系。

我们要允许自己慢下来，感受“当下”。

在这个什么都求快、讲利害的社会里——

我们常常被过去的事或对将来的担心困住，忽略了眼前正在经历的真实感受。

而“入魅”恰恰是让我们重新学会去感受：

可以试试每天抽出十分钟，啥也不干，就安静地坐着，感受自己的呼吸，感受周围的光线、声音、温度。

当我们开始注意到这些细微的感觉时，其实就已经走在“入魅”的路上了。

在纪录片里，李微漪和亦风能把一块冰变成“灯”，就是因为他们没躲着糟糕的现实，而是选择“就在当下、就在眼前”去找点意义。

这不光是点子多，更是一种看事情角度的转变：它需要我们对自己周围的东西保持点好奇心。

可以试试每天花点时间，认真看看身边一个很普通的东西，比如一个水杯、一扇窗户、一片叶子。

如果我们能放下“我知道它是什么”的想法，真的去看它，也许就能发现它背后藏着的美或意思，在平常东西里找到不平常。

另外，我们还可以试着跟某个人、某个东西建立深一点的联系。

要知道，人是活在关系里的；

我们的感情和那股活着的劲儿，很多时候是从深度的联系里来的。

可以试试跟一个旧东西建立联系，比如一本翻旧的书、一首老歌；

也可以找个也愿意一起“入魅”的朋友，一起做些看起来没啥用但挺好玩的事。

别老问“这有啥用”，多问问“它让我感觉怎么样”。

通过这样——

跟身边的人事物连在一起，互相影响，唤醒心里那些被现实磨钝了的感觉，建立起有深度的关系。

最后，我想用李诞新年时分享的一段话做结尾。

这是他在大学时，一位老师在讲“祛魅”这个词时，做的补充：

“（当我们对）世界祛魅，树林里的精灵没了，山顶的神仙走了，再也没有啥是搞不清的了，事物背后的原因现在不明白也只是暂时的，理性迟早能把一切都说明白！

到那个时候，生活的意义不用听谁教，我们可以自由选，甚至创造出任何一种活法。”

整段话可以简单理解成一句：

人要是在看清现实和真相之后，依然能主动去创造自己想要的生活。

愿我们都能学会“入魅”的本事，把日子过得有滋有味。

点个赞，咱们一起共勉！