宁夏
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我看见有不少姐妹，减脂期喜欢喝黑咖啡。不过我很少喝，我不算很喜欢这种苦涩的味道，还有是喝了会觉得不想睡觉，想玩手机熬夜，有时候就会打乱饮食节奏了。
平时我主要喝水，一天能喝2升，除了白开水，我还会喝一点有味道的水。
像罗汉果茶、茉莉绿茶、红豆薏米水、玉米须茶，这些茶包都放了些在工位，有事没事就泡来喝。我觉得挺快乐的，减脂嘛，就是换着花样坚持下来。你们平时有什么坚持小技巧吗？
来看看我的减脂餐长什么样吧
周一 白灼西蓝花、豆豉排骨、玉米馒头
周二 清炒丝瓜、小炒鸡、玉米饺子
周三 清炒菠菜、黑胡椒比目鱼、甜玉米
周四 清炒四季豆、口蘑牛肉、贝贝南瓜
周五 白灼西兰花、煎三文鱼、小米饭
周六 辣炒冬瓜、小炒鸡、瘦肉花卷
今日分享就到这啦
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