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安贞柳瑞
很多人说早搏是缺休息、缺睡眠,其实没说到根本。我临床观察多年,发现90%早搏的人,体内两样核心养分都明显不足。
第一是心血。
中医讲“心主血脉”,心血充足,心脏搏动才有节律。心血就像发动机的“润滑油”,一旦亏虚,心脏就会缺血失养,人就容易心慌、心跳漏拍、头晕眼花,越熬夜、越劳累越严重。把心血补回来,心脏跳动自然会平稳很多。
第二是心气。
心气负责推动血液运行、维持心跳有力。心气一虚,心脏跳动就没劲,容易出现偷停、代偿性加速,还会伴随气短乏力、胸闷、出虚汗。这和西医说心肌收缩力减弱、传导系统功能下降的道理很像。
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图源网络,仅供参考
想要真正缓解早搏,不是靠硬扛,也不是单纯吃抗心律失常药,而是把身体这两部分补回来。
不用一味依赖药物,很多日常食材就能温和补心血、益心气。只要搭配合理,把身体底子调顺,心慌气短、心跳不稳、胸闷乏力的情况,都会慢慢减轻。
这也是我平时更愿意给大家分享很多食疗、茶饮、运动方的原因,调理心脏早搏,居家调养很关键!
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