北京
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安贞柳瑞
很多人说早搏是缺休息、缺睡眠，其实没说到根本。我临床观察多年，发现90%早搏的人，体内两样核心养分都明显不足。
第一是心血。
中医讲“心主血脉”，心血充足，心脏搏动才有节律。心血就像发动机的“润滑油”，一旦亏虚，心脏就会缺血失养，人就容易心慌、心跳漏拍、头晕眼花，越熬夜、越劳累越严重。把心血补回来，心脏跳动自然会平稳很多。
第二是心气。
心气负责推动血液运行、维持心跳有力。心气一虚，心脏跳动就没劲，容易出现偷停、代偿性加速，还会伴随气短乏力、胸闷、出虚汗。这和西医说心肌收缩力减弱、传导系统功能下降的道理很像。
图源网络，仅供参考
想要真正缓解早搏，不是靠硬扛，也不是单纯吃抗心律失常药，而是把身体这两部分补回来。
不用一味依赖药物，很多日常食材就能温和补心血、益心气。只要搭配合理，把身体底子调顺，心慌气短、心跳不稳、胸闷乏力的情况，都会慢慢减轻。
这也是我平时更愿意给大家分享很多食疗、茶饮、运动方的原因，调理心脏早搏，居家调养很关键！
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