河南
大象新闻·河南交通广播记者 李鹏
春困不可小觑，高速更需清醒，驾车途中打盹瞬间危险降临！
3月9日9时许，一辆皖K号牌小型汽车沿淮内高速西向东行驶至17公里处时，驾驶员疲劳驾驶、注意力不集中，车辆方向偏移，右侧车身与高速公路护栏发生碰撞。事故造成车辆、路产受损，所幸无人员受伤。
2026年3月11日凌晨2时许，一辆浙A号牌小型汽车沿沪陕高速东向西行驶至961公里处时，因驾驶员疲劳犯困，车辆脱管偏离车道，冲进路边树丛，万幸事故未造成人员受伤。
3月12日10时许，沪陕高速南半幅792公里处发生两车剐蹭，肇事车辆驶离现场。经查，王某驾驶苏U号牌小型汽车因长途驾驶疲劳分心，从超车道进入行车道时剐蹭浙C号牌小型汽车后未察觉驶离，事故未造成人员受伤。民警经调查比对，依法认定王某负事故全部责任。
疲劳驾驶的危险性不亚于酒驾，甚至更隐蔽、更致命！如何避免疲劳驾驶？
① 保证充足睡眠
长途驾驶前一定要休息好，避免熬夜。
② 合理安排行程
连续驾驶不超过4小时，建议按照“逢三进一”原则进服务区休整。
③ 调节车内环境
适当开窗通风，避免长时间密闭开空调。
④ 补充水分能量
适量喝水，备些清凉提神的食物。
⑤ 在休息区小憩
如果感到困倦，立即驶入服务区，小睡消除疲劳感再出发。
当你开车时出现这些情况要格外警惕：哈欠连天、眼皮发沉；注意力不集中，错过路口；车辆不自觉偏离车道；记不清刚开过的路段。这些都是疲劳驾驶的危险信号！一旦发现这些症状，请立即就近进入服务区，或驶离高速寻找安全地方停车休息！
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