追光｜赘肉换牛肉，我们的减重目标是“换一头牛！”

一斤“赘肉”换一斤牛肉？

您没听错！

今年3月初

江苏无锡山北街道

发起了一场健康减重挑战赛

核心就是↓

3月23日是正式称重日

有小姐姐信心满满地喊出

“我们要换一头牛”

这个小目标

看似一句玩笑

孙耿丽说

这次她和6个小伙伴

痛下决心

“我们就是典型的 管不住嘴、迈不开腿 整天‘志同道合’一起吃吃喝喝 这个活动击中了我们的焦虑点 以后我们要一起锻炼”

活动现场登记核验身份

记者了解到

这个活动

源于一次街道的企业走访

很多职工反映

“想减肥，没动力”

“减不下来，没信心”

街道与相关企业一合计

决定把体重管理这个“个人难题”

转化为“集体行动”

选择牛肉也有讲究

街道负责人透露

牛肉将由相关企业捐赠

活动持续到年底

2027年1月再进行称重兑奖

招募令一出

出乎意料地火爆网络

很多“外地”朋友也争相报名

最终报名人数达3800多人

符合基本条件的有1000多人

其中很多是单位同事、朋友结伴而来

↑比如当地一家公司

一下就有14人报名

不过最终只成功“入围”12位

原来称重

也是一道“关卡”

牛肉不是目的

没必要减肥的人群

也会被活动拒之门外

↑比如这位显然就很标准

直接淘汰！

（也不知道是开心还是不开心）

一旦体重“合格”

那可是仪式感满满

登记表上会被盖上

“加油”印章

一本小手册里

标明街道内

各类健身场所的位置、费用情况

还贴心准备了记录页

随时查看周期内体重变化

为将科学减重贯穿全程

还会建立“科学减重”微信群

参赛者可自愿入群

在群里打卡、分享、解惑

参赛群众扫码进群

称重现场

还有无锡市中医医院

和社区卫生服务中心的专家

提供一对一指导

山北医院（社区卫生服务中心）的医生为参赛者提供减重建议

医院体重管理中心副主任中医师李健

不厌其烦地叮嘱参赛者——

减重不是越瘦越好

减重不能图快，要稳

不能极端节食

也不能过度运动

更不能盲目打针吃药

科学的饮食结构

适度的运动习惯

可持续的生活方式

才是减重核心

男士称重现场

街道负责人说

“赘肉换牛肉”

追求的是健康

讲究的是科学

可不是一次性的热闹

接下来

健康讲座、运动打卡等系列活动

将陆续展开

推动健康理念融入日常、化为习惯

各位无法参与“换牛肉”的朋友

看到这里是不是心痒痒的

其实

每个有减重需求的人

都能定一个“小目标”

现在就可以找几个朋友

一起行动起来吧！

春天到了

科学减重正当时！！

记者：王恒志 陈思