河南
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春季百花盛开，但对于过敏体质的人来说，却是“一把鼻涕一把泪”的难熬季节。花粉、尘螨、柳絮都是常见的过敏原。在中医看来，过敏的本质是“正气不足，风邪外侵”。肺主皮毛，开窍于鼻，肺气虚的人，卫外不固，就容易受到风邪的侵袭，出现鼻炎、荨麻疹等症状。
因此，春季防过敏，核心在于“固表”。玉屏风散是经典的方剂，顾名思义，它就像一道屏风，帮助人体抵御外邪。对于平时容易感冒、出汗、怕风的人，可以在医生指导下用黄芪、白术、防风三味药泡水代茶饮，能有效提升免疫力。在过敏高发期，外出要戴口罩、戴帽子，回家后及时清洗鼻腔和面部。饮食上，要忌食海鲜、辛辣等“发物”，以免诱发或加重过敏。多吃一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、青椒等，有助于稳定细胞膜，减少过敏反应。同时，保持居住环境清洁，勤换床单被罩，减少尘螨滋生。
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