夫妻之间，最伤丈夫心的，大多是妻子的以下3种行为，基本错不了

我是程兮兮

一位90年辞职带娃做自媒体的妈妈

很多夫妻刚结婚时恨不得天天在一起，但过几年后就变成了「上铺的兄弟」，连话都不想多说。

有时候明明两个人都在家里，一个人躺在沙发上刷短视频，另一个人在卧室里看电视。 空气变得很静，甚至想吵闹一下都没有了。 其实，打败婚姻的往往不是什么惊天动地的大事，也不是原则性的背叛。 真正让两颗心越走越远的，是那些日复一日、看似不起眼的日常消耗。 卡耐基在《人性的弱点》中写道： 对别人最深的伤害，莫过于伤了他的自尊。

在婚姻中，女人常常觉得既然已经结婚了，那么两个人就是最亲密的人了，说话做事就不用有所顾忌。 总认为，我把自己最好的年华都给了你，还给你生儿育女，我对你发点脾气、抱怨几句怎么了？ 但是男人这号生物，外表上看起来糙一些，实际上内心比女人更在意面子，在遇到困难的时候也更容易崩溃。 有些无心之举，一旦做多了，就就会像小刀据大树一样，一点一点地把男人的心给伤害了。 今天我们换一种角度来讲讲，夫妻之间最让丈夫伤心的，大都是妻子下面这三种行为，基本没有错！你中招了吗？

一、在外人面前不留情面，处处拆台

俗话说：“男人是面子做的

在家里让他跪着搓衣板、洗碗拖地，他可能还会笑嘻嘻地说这是夫妻间的乐趣。 但是走出门之后，在亲戚朋友面前不给面子，那就是在戳他的脊梁骨。 我的一个远房表姐性格十分强势，说话时像刀子一样尖锐。

有一年过年，全家人围坐在一起吃晚饭。 表姐夫喝酒了，工作压力大了一些，在酒后多说了一点自己在公司里被领导重视、马上要升职加薪的事情。 其实男人在亲戚面前喝点酒吹牛，大家都当作听听而已，左耳进右耳出就好。 结果我表姐倒是挺大方，在众亲戚面前翻了个白眼，冷冰冰地说： 「就你啊？一个月挣七八千块，连房贷都快要还不上了，还要领导重视吗？快闭嘴吧，别再出丑了！谁一年赚几十万都没有你吹得好。」

那一刹那，饭桌上安静得让人害怕，一根针掉在地上都能听到。 表姐夫的脸由红变白，最后猛地把酒杯摔到桌子上，一句话也没有说就直接关上了门。 后来听说那次过年他们冷战了整整一个月，表姐夫都不回家里一趟，差点闹到离婚的地步。 很多女人喜欢用「打压」的方式来刺激男人，认为这样可以让他明白现实、激励他努力。 但是说实话，这种方式很愚蠢。 聪明的女人，都知道「关起门来教育，打开门来给足面子」。 你四处拆台、把他的地位贬得一无是处，不但不会让他进步，反而会给他一种被羞辱的感觉。 久而久之，他的心也就向你彻底关上了，他在你这里得不到的认同感，迟早会去别的地方找。

二、沉浸在“牺牲感”中，让他充满负罪感

有一句话这样讲：「牺牲感，是婚姻中最可怕的毒药。」 很多女人在有了孩子或者为了家庭放弃工作之后，心里会产生强烈的不平衡感。 觉得为这个家付出了很多青春，也付出了自己的事业，甚至把脸熬黄了，身材走样。 付出是真实的，但是容易变成「受害者心理」。 刚生完孩子那段时间里，我就是这样。 那时候我每天都在熬夜喂奶，腰酸背痛到了极点，连睡个整觉都成了奢望。 每天看着老公整整齐齐、精神饱满地去上班，我心里就很不平衡。 他在家的时候，我干活总是喜欢摔摔打打，扫地弄得震天响，叹气声一声比一声大 他看我不高兴了，就凑到我跟前问我：「老婆，怎么了？是不是哪里不舒服？还是带孩子太累了？」 我冷冷地回复道：「没有，我没有资格觉得不舒服，我不过是个免费的保姆。为了你们家的事我已经够辛苦了，你在意吗？在外面潇洒的时候，哪管我们母女俩死活。」 每次我说起这样的话，他的手就很尴尬地缩了回去，脸上满是无奈和疲惫。 后来有一次，他实在忍不住了，和我说了自己的情况。 他说：「老婆，我知道你带孩子很辛苦，我也在努力挣钱想让你们的生活过得更好一些。但是每天你都要说『我是为了你才这么惨』，我觉得自己就是个罪人。在家里连呼吸都是错的，我不知道该怎么面对你了。」 那一刻我如遭当头棒喝。 婚姻是两个人的选择，生孩子也是我们的共同决定。 不要总是用「我为你付出了多少」去绑架男人，去索取情绪价值。 这种沉重的负罪感，不会换来他的感恩和加倍疼爱，只会使他感到压抑，想要逃离这个充满怨气的家庭。 内心强大的女人，付出是因为我愿意，更是为了这个家，绝不内耗，也绝不用牺牲感去折磨伴侣。

三、无视他背后的压力，觉得他的付出理所当然

心理学里讲到的是男性习惯用「洞穴机制」。

遇到压力和痛苦的时候，他们不像女人喜欢找人倾诉、大哭一场，而是更愿意一个人躲进洞穴里默默地消化掉自己的情绪。 很多妻子都忽视了这一点，觉得：「你不就是上个班吗？风吹不到雨淋不到的，回来还有现成饭吃，你有什么好累的？我还天天在家带娃做家务呢。」 其实成人世界里，并不存在容易二字。 去年年底大环境不太好，各行各业都在裁员、降薪。 他那段日子经常加班到很晚，好不容易下班了，他也不马上上楼，而是要在车库的车里坐上半个小时。 一开始我不太理解，甚至还抱怨他不愿意带孩子回家，故意躲在外面清闲。

直到有一天晚上我上厕所的时候看到他在阳台上抽烟，月光下的他显得格外苍老无助。 第二天我去找他聊了聊，才知道他们部门已经被安排裁员任务了，要裁掉一半的人。 他每天到公司都如履薄冰，一个人承担着三个岗位的工作量，害怕自己丢了工作，家里还有房贷和生活开销。 他把所有的压力、恐惧都压在自己身上，不敢说给我听，怕我跟着焦虑。 而我呢，还在家里嫌弃他不帮我做家务事，抱怨陪伴我的时间太短。 那一刻我感觉非常对不起他。

婚姻中，最让人心寒的就是伴侣对自己的付出视而不见，并且认为这些都是理所当然的。 男人也是人，也会有承受不住的时候、脆弱的时刻。 如果你总是忽略他对你的要求，只知道一味地索取和抱怨，从不关心他是否累过，那么他的心早晚会被这样的冷酷所冻伤。

婚姻相处，其实也是一门很深奥的学问。 它并不需要我们有很高的智商，但是必须要有柔软的心去理解他人。 张小娴说： 男人知道你爱他就不会开口说爱你了，因为他处于上风；男人只有自信心不够的时候，才会对女人说我爱你。 其实，在男人坚硬的外表之下，也渴望得到别人的肯定、理解以及尊重。 好的夫妻关系，并非一方压制另一方，也绝不是互相指责、争个高低。 而是两个人相互心疼、相互托底的关系。 从今天开始，不再使用带有伤人的「刀子嘴」，也不再有沉重的「牺牲感」。 多给点面子，理解一下他。 当你懂得换位思考，懂得在他疲惫时递上一杯温水的时候，你会发现，你的枕边人，其实比你想象的更爱你。

以上共勉。

希望你能给我在看加喜欢❤

我是程兮兮

一位90年辞职带娃做自媒体的妈妈