贵州
拔智齿真的可以“瘦脸”吗？
为啥四五十岁牙齿就开始松动了？
来看牙要告诉医生正在服用的药物吗？
针对大家这些关心的问题，小编特意邀请到了南京市口腔医院口腔颌面头颈肿瘤外科副主任韩伟，通过3分钟视频给你说清楚！
3月20日世界口腔健康日，今年主题“健康口腔、幸福生活”。口腔是全身健康的“晴雨表”，护牙从来不是小事！孕期护牙护母婴，婴幼儿筑牢基础，青少年防畸形外伤，成年人控牙周病，老年人齿护饮食。
01
孕期：一人健康，两人受益
孕期激素水平的变化，会使口腔组织对细菌更加敏感，原有的龈炎、龋齿等疾病可能加重；不良的口腔卫生和感染，可能增加早产和低出生体重儿的风险，这一时期的口腔健康管理重点是：
保持卫生
坚持每日有效刷牙和使用牙线，从源头减少口腔细菌滋生及口腔疾病发生。
均衡营养
注意钙、磷、维生素D、维生素C和优质蛋白的摄入，为胎儿乳牙和恒牙胚的发育提供充足营养。
避免风险
避免长期饮用高氟水，远离烟酒及致畸药物，防止影响胎儿牙釉质和颌骨发育。
孕前检查
在备孕阶段就应完成全面的口腔检查和治疗，预防孕期口腔疾病对母婴健康的不良影响。
02
婴幼儿及儿童期（0-12周岁）：筑牢口腔健康的基石
这个阶段是牙齿和颌骨发育的关键期。在这一时期，由于乳牙和年轻恒牙矿化程度低，容易受到细菌侵蚀形成蛀牙，是龋病的高发期；儿童活动力强，容易因摔倒、碰撞等意外导致牙齿折断或脱位，是牙外伤好发时期；不良的喂养习惯、咬唇、吐舌等，可能导致牙齿排列不齐和颌骨发育异常，需要早期识别。家长需重点关注的是：
01
萌牙即检查
第一颗乳牙萌出后或不晚于1周岁时进行首次口腔检查。
02
科学清洁
每日2次含氟牙膏刷牙，每日1次使用牙线，避免夜间奶瓶喂养，限制含糖和酸性食物摄入，这一时期是养成科学口腔健康习惯的关键时期。
03
定期检查
建议每半年进行一次口腔检查，提倡基于患龋风险进行涂氟、窝沟封闭预防。
04
安全防护
加强对儿童的看护，防范儿童牙外伤，知晓牙外伤后的应急处理方法。
03
健康青少年期（13-18周岁）：塑造自信的笑容
青少年时期，恒牙全部萌出，同时也是社交和心理发展的重要阶段，口腔健康直接影响自信心。这一时期常见的口腔问题包括：错颌畸形，如牙齿排列不齐、“地包天”等，影响美观和功能；牙外伤：青少年时期运动和户外活动增多，牙外伤的风险依然很高。这一阶段的口腔健康管理重点是：
- 正确刷牙：掌握正确的刷牙方法，确保做好“二二三”（每日刷牙2次、每次至少2分钟，每次刷牙刷到3个面），定期口腔检查，发现龋病尽早治疗。
- 早期矫治：对于错畸形，应尽早进行正畸干预，获得理想的治疗效果。
- 运动防护：参加体育活动时，可佩戴专业运动护齿套；发生牙外伤时，务必及时就诊。
04
成年期（19-60周岁）：维护全身健康的防线
成年后，随着牙齿使用年限增加，加之饮食结构复杂、工作环境及生活压力等原因，容易出现龋病和牙齿磨耗。同时，成年人是牙周疾病高发的群体，这是一种由细菌引起的牙周组织慢性炎症，主要表现为牙龈出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收等，是导致成年人牙齿松动甚至脱落的首要原因。成年期的保健要点是：
科学刷牙
推荐使用BASS刷牙法，并配合牙线、牙间隙刷等清洁工具，有效清除牙菌斑。
定期检查
建议至少每年进行1次口腔检查及洁牙，反复疼痛的牙齿可辅助摄片检查，早发现、早治疗口腔疾病。
健康生活
均衡饮食，饮食多样化，减少过多高糖、高脂肪、高盐食品及果汁及碳酸饮料摄入，戒烟限酒。
05
老年期（60周岁以上）：享受有质量的晚年
随着年龄增长，口腔组织发生退行性变化，老年人的口腔健康面临多重挑战。由于老年人牙龈退缩，牙根暴露，容易导致根面的龋坏；牙周病和龋病导致牙齿脱落，造成牙列缺损与缺失，影响咀嚼和消化功能；身体抵抗力下降，牙周及口腔黏膜疾病好发。这一时期需要关注的保健要点是：
清洁到位
除了牙刷、冲牙器等用具外，可使用牙间隙刷或牙线清洁牙缝。
纠正不良卫生习惯与生活方式
如戒除烟酒嗜好、不用牙咬硬物、长期偏侧咀嚼等。
义齿保养
活动义齿应每天用清水冲洗，并定期用专用清洁剂清洗，保持卫生。
定期检查
建议至少每年进行1次口腔检查及洁牙，及时修补损坏缺失牙齿，如发现有长期不愈合的溃疡或白斑，应及时就医排除口腔肿瘤。
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