江西
分享至
3月21日，钟欣潼在社交平台分享减肥心得，身为易胖体质的她坦言瘦身格外难，全程不节食、不断碳，不会做饭全靠外卖，还靠两招轻松解馋，真实到戳中无数减肥党。
谁懂易胖体质的痛，钟欣潼这次完全不藏私，把自己的瘦身秘诀全说透了。她强调不用逼自己断碳节食，找舒服的方式才长久，日常靠外卖也能瘦，核心就是点对餐、只吃八分饱。
喝的方面她只选无糖茶、苏打水，还自制黄瓜掉秤水，清爽又低卡。晚上馋到忍不住时，就靠苹果醋兑水压食欲，再刷个牙让嘴巴“收工”，懒得多吃一口，简直是懒人减肥神器。
最后她还暖心劝大家，正常吃饭、长期坚持就好，别和体重内耗。这种不焦虑、超接地气的减肥法，也太适合普通女生了，难怪网友都在抄作业！
你们试过这种温和的减肥方式吗？快来评论区聊聊～
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
