宝宝换季穿衣指南：让小家伙舒舒服服度过季节交替

　 换季时节，气温忽高忽低，怎么给宝宝穿衣服成了很多家长每天的难题。穿多了怕捂出汗，穿少了又担心着凉，确实让人纠结。亲贝网小编提醒各位给宝宝换季穿衣没有想象中那么复杂，掌握几个基本原则就能轻松应对。

　　核心原则：比大人多一件

　　判断宝宝穿得是否合适，最简单的方法就是参考大人的感受。在同样的环境下，宝宝的新陈代谢比成人旺盛，活动量大，容易出汗。一般来说，给宝宝穿的衣服比健康成年人多一件薄衫即可。

　　三暖二凉：老祖宗的智慧

　　“三暖”指的是背暖、肚暖和脚暖。背部保持温暖可以预防感冒，但要注意不能捂出汗;腹部受凉容易引起肠胃不适，可以给宝宝穿个肚兜或者高腰裤;脚部神经末梢丰富，对温度变化敏感，穿上柔软透气的袜子很重要。

　　“二凉”是指头凉和心胸凉。宝宝头部散热较多，除了大风天，平时不用刻意戴厚帽子;胸部不要穿得太厚重，以免压迫呼吸和影响活动。

　　洋葱式穿法：灵活应对温差

　　给宝宝准备几层薄衣服，比单穿一件厚衣服更实用。内层选择纯棉吸汗的贴身衣物，中层可以穿毛衣或卫衣，外层搭配防风外套。这样进出室内外时，可以根据温度变化随时增减衣服，避免宝宝忽冷忽热。

　　巧用睡袋：解决踢被烦恼

　　晚上睡觉是换季时最容易出问题的时候。宝宝睡觉不老实，被子盖不住很容易着凉。婴儿睡袋是个好帮手，根据室温选择不同厚度的睡袋，宝宝怎么翻都不怕，妈妈也能安心睡觉。

　　判断冷暖有方法：摸后颈

　　很多家长习惯摸宝宝的手脚来判断冷热，其实不太准确。因为宝宝末梢循环尚未发育完善，手脚偏凉是正常现象。最可靠的方法是摸宝宝的后颈：如果温热干燥，说明穿衣合适;如果潮湿有汗，就是穿多了;如果后颈发凉，说明该加衣服了。

　　材质选择有讲究

　　宝宝的皮肤娇嫩，贴身衣物一定要选择纯棉材质，吸汗透气又柔软。化纤类衣物容易引起皮肤过敏，而且不透气，尽量少穿。外套可以选择棉质或摇粒绒，轻便保暖。

　　换季穿衣其实没那么难，关键是细心观察宝宝的反应，根据实际情况灵活调整。每个宝宝体质不同，有的怕热有的怕冷，多摸索就能找到适合自己孩子的穿衣规律。只要后颈保持温热干燥，宝宝精神状态好，吃得香睡得好，说明穿得刚刚好。